近年来，中医小儿推拿越来越受到儿科医生和准妈妈们的追捧，每当看到推拿医生灵巧的手指在宝宝的手上和身上跳动，准妈妈们是否也跃跃欲试呢？今天，就让我们一起来揭开中医小儿推拿的神秘面纱，隆重介绍我们的大明星“捏脊”……

①就位置的特殊性来说，我们通常情况下的捏脊从尾椎起向上推进直至大椎，操作部位在脊背部，涉及的经络包括督脉和足太阳膀胱经。

我们中医的督脉虽然不似金庸先生笔下那样奇幻神奇，但它确实对我们机体意思非凡，它循脊背而行，统帅全身各阳经，并且上行入脑，而脑又是“元神之府”，人体的一切精神活动都受脑的支配，而精神活动的各种现象，古人则认为是阳气功能的外在集中表现，因而督脉被称为“阳脉之海”哦。六阳经又与督脉交会于颈背部的大椎穴（第七颈椎），有调节诸阳经气血的作用，通过刺激督脉，达到振奋督阳，进而振奋脾阳，调和脾胃的作用。

督脉向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，分布着腰俞、腰阳关、命门，足太阳膀胱经位于督脉两侧，距后正中线旁开1.5寸和旁开3寸处，同时分布着肺俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞等穴位，通过刺激这些穴位，可激发阳气、调节气血、培补元气，以达到补后天以养先天。综上所述,捏脊能有效地培元固本、健脾强肾、补益气血,提高人体的免疫功能,从而抵御外邪入侵,有效防止外感复发,这也体现了中医“治未病”的思想。

A.小儿疳积、厌食症、消化不良等。

古人常说：“乳贵有时,食贵有节”，小儿脏腑娇嫩，脾胃常不足,加上平素饮食不节,爸爸妈妈喂养不当,过食肥甘厚味,或偏食寒凉、辛辣，损伤脾胃,从而产生腹痛、恶心、厌食等症，捏脊疗法是通过捏提、刺激人体背部正中的督脉和两侧的足太阳膀胱经来调整阴阳、健脾益气、和胃消积、改善脏腑功能等。现代医学一般认为捏脊可刺激脊神经根,平衡交感、副交感神经功能,从而促进胃肠道血液、淋巴循环,恢复和改善消化系统等的功能。

B.小儿腹泻＆便秘。捏脊疗法通过拿捏、刺激督脉和膀胱经,调整全身阴阳,从而增加机体自身抗病能力,振奋阳气,降低血管通透性,减少渗出,达到止泻目的。同时，捏脊疏通全身及局部气机,通络导滞，对小儿便秘也有积极的影响。

C.增强体质，防感等。中医认为，小儿是“稚阴稚阳之体”，肺脾肾三脏常不足，脾胃虚弱证的患儿身体各方面功能低下、阴阳失衡、气血不调，通过捏脊从而调整人体阴阳，使机体趋于平衡，从而抵抗外来病邪的侵袭，预防、防止感冒。

因此，捏脊对小宝宝的消化系统、免疫系统、内分泌系统、神经系统等都有积极的影响。

首先，将室温控制在人体舒适的情况下（20℃-25℃左右），让小宝宝趴在床上，将我们的手来回搓热，在宝宝的背部抹上润滑剂，什么滑石粉、精油、痱子粉呀都可以，妈妈双手的中指、无名指及小指握成空拳状,示指半曲,拇指伸直,并对准示指前半段,各指要自然,。

然后站在小宝宝的左侧,从小宝宝尾椎下的长强穴开始,用两手的示指和拇指配合协调,在示指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来,然后沿着督脉自下而上,左右两手交替合作,自尾椎下的长强穴向前捏拿至背脊上端的大椎穴,此为1遍,如此循环,从第四或第五遍起加用提法,即“捏三提一”,一般建议捏7遍哟~

捏脊的时候妈妈们一定要手法轻柔、连贯哟，据说效果会更突出哒，让我们携手为小宝宝的健康快乐努力吧！

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