宝宝在妈妈的子宫里的姿势就是腹部朝里面的蜷曲的姿势，趴睡和这种姿势很类似，这种姿势能给宝宝带来安全感，所以宝宝在趴着睡的时候睡得更加熟，对于外界的声音大不太容易被吵醒，这样宝宝的睡眠质量会更好。

好处：趴睡可以防止宝宝驼背，让宝宝的脖子、胸部等肌肉群得到良好的发展，宝宝的肌肉会更有张力。宝宝趴着睡还能阻止胃部的食物倒流，避免了宝宝呕吐使宝宝产生意外。

坏处：对于宝宝趴着睡觉有的是需要纠正的，比如心脏病、咳嗽多痰、哮喘等等呼吸带疾病，这样的宝宝都是不适合趴着睡觉的，因为这些宝宝趴着睡会使胸部受到压迫，长期下去，心肺功能就会受到影响，所以宝妈们要给这些宝宝纠正睡觉的姿势。