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奶量及频次

宝宝出生之后，宝妈们对宝宝的饮食更是小心翼翼，喂多了怕积食喂少了宝宝饿肚子，到底每天要喝多少次奶、每次要喝多少才是合适的呢？以下是笔者总结的0-12个月宝宝每日频次及奶量供宝妈们参考。

①新生宝宝：

对于新生宝宝来说，刚出生时胃容量极小，前半个月需要喂养的奶量从最初的每次15ml逐渐增加，按需喂养，每日按宝宝实际需要情况喂哺8-10次不等。

②1个月宝宝：

这个阶段的宝宝的喂养原则同样是按需喂养，每次喂哺约80-ml，没喂饱会哭闹，喂饱了就会乖乖睡觉，大概每日喂哺6-7次。

③2个月宝宝：

2个月宝宝每次喂奶量相对于1个月时要增多一些，一天的奶量能达到-ml左右，这个阶段仍是按需喂养，每次喂奶量在-不等，每隔3.5-4小时可以喂哺一次，每天大概喂5~6次。

④3-4月龄宝宝：

对于3、4月龄的宝宝来说，白天大概每隔3.5-4小时喂哺一次，每日喂5-6次，每次大概-ml。需要注意的是宝宝肠胃稚嫩，不建议过早的给宝宝添加辅食，我国营养协会建议宝宝在4-6月时逐渐添加辅食。

④5-6月龄宝宝：

5-6月龄的宝宝每次喂哺-ml，每日喂哺5-6次。6月龄的宝宝可以开始添加辅食，以富含铁的米粉为首选。

⑤7-12月龄宝宝:

每日喂哺3-4次，每次吃-ml，这个阶段的宝宝辅食以清淡、细、软等为原则，可以逐渐添加不同辅食种类。

另外，还有可以根据宝宝体重来计算每日奶量：一日奶量≈毫升/千克×体重（千克）

成长护理

宝宝的成长之路上有太多的第一次，第一次翻身、第一次能坐着东张西望、第一次能自己爬来爬去、第一次站、第一次走路……宝宝成长的每一个阶段妈妈都充满惊喜，但是宝宝练习坐、爬行、站立、走路的正确月龄段妈妈们都知道吗？

1、抬头

1-2个月

在宝宝1-2个月时，要多让宝宝俯卧，练习抬头，增强肌肉力量。这个阶段的宝宝会握拳、蹬腿、挥动手臂，听到声音有反应，偶尔会露出笑容，会有各种情绪反应，这时候可以给宝宝准备一些容易抓握的摇铃和黑白吊饰。

2、翻身

3-4个月

这个阶段宝宝俯卧可以撑起上身，头可以抬45度，开始把看和做联系起来。可以帮助宝宝慢慢练习翻身，先从仰卧到侧卧练习，再从仰卧到侧卧到俯卧，直到最后能顺利完成°翻身动作，为以后的爬行做准备。

3、坐

学坐月龄5-8个月

宝宝在5个月开始就有想要做起来的动作，但是大多宝宝还不能支撑自己的身体，容易倒下去，此时妈妈给宝宝背后加一个靠枕让宝宝坐一会儿体验一下，需要注意的是，此时宝宝的月龄较小，宝宝的颈部和脊椎发育还未完善，最好不要让宝宝坐太长时间。

随着宝宝月龄的增加，加上妈妈的帮助，宝宝的成长会很快，大概到7、8个月的时候宝宝能够较好的控制自己的身体，坐得比较稳，不用妈妈的帮助宝宝已经能独自坐起来从另一个角度来看看这个世界了。

4、爬

学爬月龄为7-9个月

大概在7个月宝宝会有想要爬着前进的动作，一开始宝宝的手脚不协调，因为手脚力气很小，有时候宝宝肚子贴在地上在原地打着转甚至还有倒着爬，其实宝宝是有爬着向前的意识，只是力气太小，方向也没对，此时就需要妈妈的帮助，适当扶一下宝宝的脚，帮助向前，多多鼓励宝宝。

宝宝在9个月时基本上已经能够很熟练的跪着到处爬了，自己能独自去自己喜欢的地方看看，不管是从开始学习是出现“倒爬”、“匍匐前进”还是到“熟练跪爬”都需要妈妈在旁的







































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