在宝宝出生后，很多新晋宝妈都会遇到一个“世纪大难题”：如何判断宝宝吃多少？

妈妈们都有一种这样的心理：

要么生怕宝宝饿着，动不动就喂，宝宝已经吃饱了，开始变得有哼唧、满足等表情，你依然get不到：“麻麻，饱了！饱了！不要再喂我了！”

要么宝宝沉迷于睡眠中，叫不醒，麻麻：“算了还是不要打扰他，让孩子好好睡才能长身体！殊不知宝宝快要饿到低血糖了!”

作为妈妈，要做到心中有数！而不是仅凭直觉来迎合与宝宝的这场“心理战”！

宝宝的胃究竟有多大？

一张图读懂！

宝宝的胃不是看不见底的“小漏斗”！

其实，对于婴幼儿的胃容量会随着年龄的的增大而逐渐扩大。

而对于一个刚出生的宝宝，他的胃仅仅只有一颗樱桃大小，等宝宝长到1-6个月之间，胃容量才能变得像一颗柠檬一样大！

如何判断宝宝饿了？

还可以看表情！

由于新生儿胃容量小，每次吃奶量少，加上母乳中又含有大量的消化酶，易于宝宝的消化吸收，所以宝宝饿的快。

那该如何判断宝宝真的饿了？

比如：宝宝刚睡醒，眼球动作增快，张嘴伸舌左右转头，发出轻柔的呜咽声，吸吮手指、毯子等嘴巴可以接触到物品等，就说明宝宝饿了。

因此，在这种情况下，就可以“按需喂养”即饿了就吃！

选择按需喂养，可以及时补充宝宝需要的能力和营养，更有助于宝宝体重、身高的增长！

另外，按需喂养还能刺激妈妈的激素分泌，使乳汁分泌旺盛；更有利于消除奶胀，预防乳腺炎。

如何判断宝宝吃没吃饱？

◆看动作

在刺激宝宝嘴角时，不再有寻乳反射及泌乳反射。

宝宝吃饱了会自己吐掉奶头或停止吃奶，开心的笑，或者香香的睡去。

而如果宝宝吃完奶后仍然哭闹不安，或者睡不到2小时又醒来哭闹，表示没有吃饱，应再给予宝宝补喂。

◆看体重

对于一个足月出生的宝宝，1个月后体重可增长1-1.5kg；3~4个月时体重约为出生时的2倍；1岁时体重增长约为出生时的3倍（约9kg）。

不同月龄宝宝体重的计算公式：

1-6个月：出生体重（kg）+月龄×0.7

7-12个月：6（kg）+月龄×0.25

如果宝宝的体重波动在正常范围内，家长就无需担心喂养欠缺的问题了。

但是如果宝宝的体重小于均值的10%，就要注意宝宝是不是喂养不足了！

◆看尿量

如果宝宝支持母乳，而每天小便6-8次。

若尿不湿沉沉的，就说明宝宝已经吃饱，且小便浅黄清亮为宜。

而如果宝宝的尿不湿上有橘色或淡粉色结晶，就说明宝宝摄入的水分过少，也进一步说明宝宝没有吃饱。

◆看便便

当新生儿（＜28天的宝宝）排除胎粪后，每天至少会大便3次，如果宝宝次数少于3次就可能是宝宝母乳没吃饱。

等宝宝出生后的第3-4周后，宝宝便便的次数会转件变为一天一次或者几天一次。

这是因为宝宝在“攒肚”，这就说明着他的消化功能开始变得强大。

在“攒肚”期间如果宝宝的精神状态和食欲都正常就要不用担心宝宝吃不饱了。

不同阶段的宝宝

每天到底应该喂多少？

重点来了！

妈妈们与其自己瞎猜，还不如知道每个阶段的宝宝至少喂几次！

这份喂奶量参考标准来了：

●3月龄以内的宝宝（包括3月龄）：主要是按需喂养，若超过2~3小时宝宝不喝，宝妈也要主动喂。一般不说次数和量，但范围基本在8~10次。亲喂则单次保证15~20分钟且大口吞咽至少5分钟。

●4-6月龄的宝宝：4月龄起按时喂养，奶量保证在~ml，一天6~8次，最好不低于ml，亲喂同上。

●7-9月龄的宝宝：每天奶量保证在~ml，一天喂4~6次，亲喂则单次保证10~20分钟且大口吞咽至少5分钟。

●10-12月龄的宝宝：每天奶量保证在ml，一天喂3~4次，亲喂同上。

●13-24月龄的宝宝：每天奶量控制在~ml，一般建议在ml左右，但此后以一日三餐为主，宝妈需要优先保证他三餐的摄入量。

其实，判断宝宝吃没吃饱，是每个妈妈必备技能，看似很简单，但实际上非常难以掌握。

但有个基本的原则就是：“根据宝宝的实际情况来判断”。

一切还得按照宝宝实际的需求量，一味的按照一个死板的数字来给宝宝喂奶就是不对的。

所以，妈妈们在实际运用的过程中还应灵活运用！

责编：赵樱茹

医学审核：张娇

原创文章，请勿转载，商务合作：