宝宝晚上睡觉突然小手小脚乱动

有的还爱哼哼唧唧

皱着眉头面部表情很难受

身子也在扭动使劲，翻来覆去反复折腾

到底为什么会这样呢？

是生病了吗？还是缺乏安全感？

今天我们就一起来看看到底是什么原因导致的吧~

01.不同阶段的宝宝的差异

不同月龄阶段的宝宝在“睡不踏实”方面表现情况都不怎么一样，譬如：

0-3个月的宝宝：容易发出诸如「哼唧」、「嗯嗯」等声响。

身体会扭动甚至手舞足蹈，尤其是临近早晨时，会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。

3-6个月的宝宝：因为逐渐学会翻身，这个阶段睡觉容易翻来覆去，偶尔会发出哭叫。

6个月以上的宝宝：会逐渐开始有分离焦虑的情况，有时睡醒会找人。容易因睡前过度兴奋、玩得太嗨等睡得不踏实。

02.外在因素造成

1、肚子饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静下来。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

3、太热

如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝会感到热而醒来。

4、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。

5、屁屁不舒服

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。一定要选择一款舒适、吸水性强的纸尿裤，这样才能让宝宝安心睡觉。

6、白天太兴奋或环境的变化

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张有关。出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来，这些都可能会令宝宝睡觉不踏实。

7、出牙或身体不适

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。另外，生病或发烧前的夜晚宝宝往往会翻来覆去。

老规矩，想知道宝宝闹觉的内在因素

以及如何避免宝宝睡觉不踏实的情况发生

记得