10个月左右的宝宝，就到了咀嚼的关键期，这时候辅食的性状要变得更加丰富，添加一些软烂的块状食物，给宝宝多提供一些锻炼咀嚼的机会，妈妈们也要多给宝宝做一些咀嚼动作的演示，让宝宝模仿，相信宝宝能更顺利的过渡到固体辅食。同时，也要注意食材的多样性，保证宝宝摄取更加均衡丰富的营养。

孩子到10个月就要开始练习咬合能力啦，咬合能力好一点的宝宝比较容易学精讲话，现在就产生道宝宝手指头辅食食铺，让娃脾胃好也不缺少钙，长个子变聪明还可以练习好咬合。

山药蒸肉饼

食物：生猪肉克、淮山药克

制作方法：

1、把生猪肉切小块，最好是剁碎饺子馅，假如宝宝怕腥能用柠檬腌制15min，去腥。

2、山药洗净，切块。

、把生猪肉和淮山药快放入搅拌器中，弄成细腻的猪肉泥状。

4、在猪肉泥中加一点点盐、葱段，拌匀。

5、再倒入2汤匙面粉，来调整一下口味。

6、孩子假如过去了岁就能加上一勺不含防腐剂生抽，口感会更好。

7、拌匀后，铺平在碟子上，用勺子后背放平。

8、入锅蒸15-20min，尝到煎饼煮熟，就能取下来了。

珍珠丸子

食物提前准备：檽米适当、猪瘦肉一块、食用盐、木薯淀粉、葱姜末适当

制作方法：

1、檽米提早泡浸一晚上，随后清洗放入盘内

2、猪瘦肉清洗绰水放入破壁机搅碎，随后加入适量食用盐、葱末，后加入芡粉拌和至黏稠情况；

、再将包馅揉成一个个均匀小丸子，都裹上檽米；

4、锅中放水置放蒸屉上逐渐蒸，蒸0分钟即可。

胡萝卜鸡肉肠

食物：鸡脯肉80克、马铃薯25克、红萝卜10克、木薯淀粉5克

制作方法：

1、用餐厅厨房剪把鸡翅里的骨骼除掉，再用刀除掉鸡翅里的肠油。

2、把鸡肉切小块。

、假如宝宝怕腥味儿，能够滴几滴柠檬水去腥。

4、土豆去皮，切小块。

5、把80克鸡脯肉和25克马铃薯一起放入搅拌器弄成猪肉泥。

6、胡萝卜去皮擦丝，再用刀切碎。

7、把拌和好一点的饺子馅、胡萝卜和木薯淀粉混合在一起，滴进几滴亚麻油，搅拌均匀。

8、在玻璃茶杯中放入一个裱花嘴，把胡萝卜鸡肉泥放入裱花嘴中，用餐厅厨房剪一剪开一个口子。

9、把肉肠压到锡箔纸的一边，然后把锡箔纸卷起来，双手反向扭一扭，把封口捏住。

10、把鸡肉肠放进炒锅煮熟就可以。

育儿有话讲

今天推荐的建议妈妈们每周挑几种给宝宝搭配着吃，营养元素跟药不同，很难立马见效，但是只要妈妈们坚持，宝宝每天比别人多获得一点，累积起来的差距，足够让宝宝快人一步！

如果还有的新手妈妈不清楚宝宝辅食可以吃什么或者还在为干什么辅食而烦恼得话，这儿向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每星期吃啥》，这本医院营养医师、药理学研究生刘长伟教师，这书获得了儿科专家张思莱等人的大力推荐。

这部很厚的辅食书内容比较丰富，基本上克服了宝宝在辅食饲养时会遇到的所有问题。

例如宝宝加上辅食的基本原则是啥？父母有什么非常容易进入的辅食加上错误观念？加上辅食环节中很容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备什么专用工具？这些。

《辅食每星期吃啥》在教父母防止错误观念的前提下，给出了每星期的辅食菜谱，列出了从孩子6个月到孩子1岁中间，每一周孩子要吃的辅食菜谱，图片配文字，详细说明作法，简单易学。

在孩子1岁到周岁中间，又给出了如何给孩子补钙补锌、铁、锌、硒和防便秘、治疗咳嗽等各种菜谱，具体内容好用。

总而言之，这部很厚的《辅食每星期吃啥》图片配文字，道辅食花样多，营养成分全，并详细说明每一种辅食含有的营养成分和作用，孩子喜欢吃，成年人易懂。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要49.9元，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？