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2-3岁不仅是宝宝进入另一个年龄段的时候，也是孩子身心发展的关键阶段。良好的食物搭配是促进婴儿生长发育的基础。那么关于这个阶段的婴儿如何满足孩子的机体需求呢?孩子到2~3岁时，食欲就会变好，可以吃很多东西，同时对一些食物有一定的偏好，开始出现偏食的倾向。孩子现在是长身体的阶段，为了达到营养价值，爸爸妈妈要特别注意孩子的饮食。一、两至三岁的孩子三餐应该注意哪一些原则1、不要只看孩子吃的多少有些父母看孩子吃东西的时候，只会看孩子吃的数量，他们认为孩子吃得多是健康的象征。但是不是这样子的，比如喜欢吃汉堡包的孩子一次吃两个，吃太多可能导致孩子消化不良，同时汉堡热量过高，不利于孩子身体发展。所以父母应该更重视孩子们饭菜的质量而不是数量。2、不要强迫孩子吃饭到了两岁，孩子们就开始喜欢到处乱跑，通常是父母为了给孩子喂食而满地追着孩子，建议你如果孩子不吃，那就不要勉强吃，饿的时候，主动和你要吃的。当孩子拒绝吃饭时，不要过分强调营养，盲目补充。特别是，让孩子好几次都吃了同一种食物的话，孩子可能一辈子都讨厌那一种食物。家长要去观察孩子不喜欢吃某一食物的原因。孩子不可能没有理由的去讨厌某一种食物。比如一个孩子讨厌吃糕点上的果干,为了不吃到讨厌的东西,孩子甚至可能讨厌吃糕点，以后可能连别的糕点也不吃。3、让孩子养成规律的饮食习惯必须培养孩子健康的饮食习惯，包括和家人一起吃饭。健康饮食包括餐桌礼仪、饮食习惯等。在洗完手后再吃之前的东西，父母都应该在这个时候在饭里给孩子灌输一些规矩。让孩子养成规律的饮食习惯。同时要选择健康的食物，如果家庭内的大人集体吃零食、饮酒、吸烟，必然会对孩子产生影响。家庭要提倡健康的饮食习惯，吃健康的食物。二、两至三岁的宝宝喂养时的重点1、培养孩子专心吃饭应该逐渐让孩子和父母一起吃饭，在餐桌上给你的孩子一个特定的位置，稳定用餐过程中的环境，不要打开电视，不要让孩子因为和孩子的笑声和谈话而分心。这个阶段是培养孩子专心致志吃饭的好时机，良好的习惯应该从小培养，五六岁以后就很难教了。2、饮食慢慢地和大人一致两岁以后的婴儿基本上可以吃到和家人一样的食物，料理除了蒸、煮之外还可以多样化，但是也可以尝试制作烤、炸等食品的方法。但是我们仍然需要保持适度。比如盐，摄入过多的盐很容易对婴儿的健康构成威胁，所以要严格控制摄入盐，让孩子从小就适应清淡食物。正常的人每天摄取5克左右的盐，如果条件允许，婴儿的食谱最好单独做，避免放过多的调料。3、保证合理的饮食，合理搭配在这个阶段，孩子有了足够的咀嚼能力，也不需要切的太细。同时，每天要充分摄取前五大营养成分，保证粗粮和优质蛋白质的充足。水果、蔬菜、肉类、奶制品类、蛋类要均匀食用。这五大食物有助于身体健康，要保证明天都摄入，每天都要按照膳食金字塔的说法适量地吃。你要提供各种各样的食物，选择适合自己孩子的食物，达到一个平衡的膳食。对于刚开始学走路的孩子，他们也喜欢自己动手，所以尽量给他们提供的食物是比较容易拿取的，不要准备需要筷子和勺子的菜。4、给孩子喝牛奶牛奶和乳制品中钙含量丰富，吸收率高，所以父母应让孩子每天喝牛奶。为了让孩子能够充分补充钙，每天牛奶的总量应该达到~毫升。如果孩子喝了牛奶后胃不舒服或大便变稀，那可能孩子由于先天性对牛奶中乳糖消化物质不足，导致腹胀、腹痛、以及出现其他症状。家长可以采取如下措施来解决问题:（1）刚开始喝牛奶时适量，或先选择酸奶。（2）喝牛奶前可以先吃些小零食等食物，避免空腹，（3）在可以喝牛奶时添加一些乳糖酶。三、怎样吃三餐？为了保证孩子的营养均衡，应该让孩子每一天都喝牛奶，应该每天食用酸奶或奶酪这样的乳制品。除了保证一日三餐外，至少在此基础上应该多给孩子两顿餐。在睡前两小时左右，下午四点左右，零食主要以水果、肉类或牛奶为主。晚餐时尽量避免吃甜食，防止孩子长蛀牙。当然，吃这种零食的时间不是固定的，但是可以根据孩子的习惯来调整。然而，你应该保持在相同的时间范围内，不要每天都改变它。寄语：为了防止孩子养成不良饮食和挑食的坏习惯，父母可以通过多种方式让孩子了解食物，必要时让孩子参与制作食物的过程。两到三岁的孩子具有一定的行动能力，营养的需要量更高，应根据孩子的体质，并积极合理的搭配饮食，才能更有利于婴儿的正常发育和成长。


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