纠正孩子握笔姿势的方法

握笔的技巧，其实是一种自动化的动作模式，多数的孩子很自然地就会正确握笔；而部分孩子握笔姿势不正确，随着年龄的增长，手部肌肉逐步发育完善，其握笔姿势也会自然纠正。但无论何种原因造成不正确的握笔姿势，都源于一开始握笔时成人未给予正确的引导，等坏习惯建立后，日后纠正起来就相当困难。为此，我咨询了一年级正在教授孩子们正确握笔姿势的教师，他们竟然利用一个小小的皮筋圈，解决了多年难以解决的问题，总结出几种纠正握笔姿势的方法，也适合书写姿势不正确小学生，可供大家参考。

材料：一根皮筋圈：

图一：

第一步：一根皮筋圈

第二步：在皮筋上挽一个小圈

第三步：套进笔杆，拉紧固定

第四步：将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中

第五步：握空拳，做正确握笔状

图二：

第一步：将皮筋圈变成8字

第二步：将8字叠放成两个圈

第三步：将皮筋圈套进笔杆

第四步：捏住一个圈向外拉紧

第五步：将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心

第六步：握空拳，做正确握笔状

图三：

第一步：掌心向里，将皮筋套在右手的四指上（拇指除外），

第二步：持笔由顶端伸进掌心

第三步：由笔顶端缠绕皮筋两圈

第四步：握空拳状持笔

图四：

第一步：将皮筋套入拇指、食指和中指根部

第二步：将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入，伸出后正好压住下根皮筋

第三步：将笔尖向下压度，上部笔的顶端正好挑起下根皮筋

第三步：握笔成正确姿势

以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的，这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题，同时也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势，请各位家长朋友不妨试一试。

注意写字时间不要过长，用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯，可以逐渐去掉橡皮筋。

下面介绍正确的执笔方法供大家参考。写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

常见的学生错误握笔方法:

错误一：拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高

错误二：拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高

错误三：笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低。

错误四：手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。

正确的写字姿势：

头正

头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。

臂开

双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。

身直

坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离

桌子一拳头，

全身要放松、自然。脚平两脚放平，左右分开，自然踏稳。

孩子刚刚开始学写字，握笔姿势和坐姿很重要，家长们要帮助纠正。发现错误，让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

铅笔

家有儿女正姿笔

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步骤一：

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步骤二：

3

步骤三：

4

步骤四：

5

步骤五：

步骤阅读

6

步骤六：

注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。)

END

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常见的错误握笔类型：

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拇指按住食指型：

注：↑↑以下这种拇指紧压住食指的错误握姿，是最常见、最普遍所见的类型（本人深受其害！），这种握姿坏处很多:

1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形!

2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛!

3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。

4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！

5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退.......

坏处太多了............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型！

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笔杆向前倒+手腕倒勾型：

注：↑↑以下这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种:「不得不如此」的「自然」姿势和现象!这是可以被理解和接受的!

但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型!

END

注意写字时间不要过长，用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯。

也可以采取某些现代工具帮助孩子纠正错误，劳逸结合，培养孩子的兴趣，才能收到更好的效果，祝您的孩子早日养成好的书写姿势及坐姿。