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婴儿操可以促进宝宝的动作发育，提高宝宝对外界的适应能力，做的时候多和宝宝说说话、多做表情互动，还能增进亲子感情、促进语言发展，父母在给宝宝做操的过程中，还能发现宝宝有没有肌张力异常。首先做好准备工作：1、房间应该温暖（室温控制在26～28℃之间）、安静，播放一些柔和的音乐。2、准备好毛巾、尿片、换洗的衣物和婴儿润肤油。3、选择适当的时候抚触，宝宝不宜太饿或太饱。一、两手胸前交叉：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手内，让婴儿握拳。1、两臂左右张开2.两臂胸前交叉上肢动作，1、2两个动作交替，一共两个八拍。二、伸屈肘关节：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。1.向上弯曲左臂肘关节2.还原3.向上弯曲右臂肘关节4.还原上肢动作，每个动作一个节拍，1、2、3、4动作交替，一共两个八拍。三、肩关节运动：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。1.握住婴儿左手，由内向外做圆形的旋转肩关节动作。2.握住婴儿右手，做与左手相同的动作上肢动作，每绕一圈为四个节拍，1、2动作交替，一共两个八拍。四、伸展上肢运动：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。1.双手向外展平2.双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽，然后双手胸前交叉。3.双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。4.双手向下，双臂回到身体两侧，掌心向下，动作轻柔上肢运动，每一个动作为一拍，1、2、3、4动作交替，一共两个八拍。五、伸屈踝关节：婴儿仰卧，母亲左手握住脚踝，右手握住脚掌，掌心放在婴儿脚背和脚趾头处，拇指拿住脚趾头。1.向上屈伸左侧踝关节2.向下还原下肢运动，每个动作为一拍，1、2动作交替，左右脚各一个八拍。六、两腿轮流伸屈：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。1.左腿屈缩到腹部2.伸直3.右腿屈缩到腹部4.伸直下肢运动，每个动作为一拍，1、2、3、4交替，一共两个八拍。七、下肢伸直上举：婴儿仰卧，两腿仰直平放，母亲双手掌心向下，握住婴儿两膝关节。1.将两肢伸直上举90度2.慢慢还原下肢运动，从1到2、从2到1，连贯的一次动作为四拍，一共两个八拍。生命在于运动，想让宝宝身体更好，除了要


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