要说一年四季中，最让我们当妈的头疼、害怕的季节，那就是秋冬了。

在这几个月里，天气寒冷，很多小宝宝，都不敢带出门，生怕着凉感冒。

而上幼儿园和小学的孩子，也是裹得严严实实，就怕冷风吹着。

但“寒气”这个家伙，千防万防也总有防不住的时候。

甚至班上有一个孩子感冒，可能就会倒下一大片，咳嗽、打喷嚏、吸鼻涕的声音此起彼伏，让妈妈们担心不已。

其实孩子受寒后，最重要的就是驱散寒邪，让身体快点暖起来。

今天给你分享2个，在家就可以用的散寒方法。

如果孩子外出回来、或者早起有打喷嚏、流鼻涕等受寒的表现，你就可以用上啦！

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“万能的大椎穴”

有人称它为“万能的大椎穴”，虽然说法有点夸张，但足以表明大椎穴神奇的作用。

大椎穴是我们身体阳气的汇聚点，三阳经六条经脉和督脉的阳气，都是通过大椎穴一起上行到头颈部。

如果孩子流清鼻涕、打喷嚏，快准备好热水袋，热敷大椎穴，能起到温阳散寒的作用。

做的及时，就能帮孩子避免一场感冒。

具体方法：

让孩子坐着低头，或者趴在床上。

拿一个热水袋装上70-80℃的热水，把热水袋敷在孩子颈后，大概30分钟左右。

通过这个方法，热气会不断传递到孩子身上，调动全身的阳气。

这时孩子会感觉身体逐渐变热，接着微微出出汗，寒邪就会被赶出体内。

热敷注意别太烫，避免烫伤皮肤，温度以让孩子感到微烫为宜。

艾灸散寒

艾灸是中医里最广为人知的养生妙法，它有温阳散寒、疏通经络、活血化瘀的作用。

我身边有些姐妹，之前总是会手脚冰凉、痛经到要吃止痛药。

后来一直坚持艾灸，现在已经好了很多。

为什么艾灸会这么神奇？

中医认为艾叶有纯阳之性，善通经络，能理气血、祛寒湿、温经止血。

而“灸法”是通过温热的刺激和材料本身的作用，经过经络的传导，帮身体温通气血。

艾灸不仅适合寒湿体质日常调理，受寒初期也能用。

如果孩子受寒引起鼻塞、头痛，可以艾灸大椎穴和合谷穴。

大椎穴的作用，前面已经详细说过了，现在主要来了解下合谷穴。

合谷穴就在虎口，位于手阳明大肠经上，有止痛、疏风解表、清热、活血通络的作用。

合谷穴位置：手背食指与拇指指蹼间，拇指内收握拳，手背肌肉隆起最高点。

肺与大肠相表里，孩子出现肺系症状，例如鼻塞、咳嗽时，也可以借助大肠经上的一些穴位调理。

具体方法：

把艾条点燃后，在距离孩子皮肤2-3厘米的地方，进行熏灸，一个穴位建议灸5-10分钟。

艾灸时，可以将另一只手的食指和中指，放在施灸穴位的两侧感受温度，避免烫伤孩子的皮肤。

注意：不要在空腹、或者饭后立刻做艾灸，最好在吃完饭后1小时进行，艾灸过后，可以喝点温水，补充水分。

没有艾灸过的家长，给孩子艾灸时一定注意安全，可以稍微离远一点，灸久一点。

如果孩子比较小，坐不住，可以用手按揉，加上用艾叶或者沐足散泡脚，也能散寒。

如果您和您的家人有任何健康问题都可以私聊我，了解详情哦~