导读：养育子女的过程中，父母少不了面临鸡飞狗跳的状况，其中“督促孩子午睡”就令许多宝妈吐槽“分分钟被逼入暴走模式”。有些妈妈为了让宝宝准时午睡，绞尽脑汁，四处取经。起初都是一位温柔的妈妈，怀着虔诚而迫切的愿望，想让娃儿中午尽快睡觉。

但是，不管是闭上眼睛装睡，还是抱着孩子强制他们不许乱动，小祖宗们反倒愈发亢奋，抵触。心力交瘁的老母亲，灰头土脸地对宝宝一顿训斥，草草作罢。

不光父母，幼儿园也一样，执着于小朋友午睡，原因主要是认为，睡觉是休养生息的重要渠道，否则会影响后半天的精神状态，阻碍身体发育。

但事实却是，午睡不是每一个孩子的“必需品”。是否午睡，需要根据小孩当时的身体，心理，情绪，状态而定。若大人不分情况地强迫他们午饭后准点入睡，不仅会给儿童的心理造成压力，甚至可能促成“午睡事故”，遗憾终生。

01五岁男孩一觉不醒，“吃太饱被逼入睡”是罪魁祸首

近年来，幼儿园孩子午睡中途，意外c死的案例不在少数。网上曾经报道过一则新闻，“5岁孩子在园所午睡，离奇死亡”，而事故的源头竟是“吃太饱”，当时看到后不禁后背发凉。

早餐在妈妈的叮嘱下，5岁的小万吃完了一个糯米鸡外加一杯牛奶。午餐在幼儿园老师的监督下，丝毫不剩地吃光。午饭后，小朋友围着操场走了两圈,便被老师要求上床睡觉。撑得难受的小万辗转反侧，老师以为小万是在调皮捣蛋，于是严肃地警告小万不许乱动，“必须午睡”。谁曾想，被逼入睡的小男孩最终一觉不醒

恐惧和不安下，小万终是强迫自己睡着了。两小时已过，老师看小万迟迟未动，准备去叫醒他，走到床边却惊慌失措地发现，男孩已停止呼吸，嘴唇发黑，口中杂带异物。医院，然而为时已晚，回天无术。

经医生诊断，小万是因积食过多，且在太饱的状态下入睡，食物倒流堵s气管，最终z息而亡。医生的话令众人崩溃，最终园方承担了相行责任，那位老师也被勒令赔偿并被罢职。

02是否午睡要从孩子出发，而非成人一己之念

人生百态，世事无常，我们在感叹的同时，也必须深刻反省：一方面过满则亏，切勿强制喂食。另一方面，它也在告诫各位家长，保育机构，小孩不是每天都需要准时午睡。视情况而定，从孩子出发才是最好的养育方式。

未入园的婴幼儿，家长要做的是培养他们规律的生活作息，而非执着于在某个点必须入睡。譬如，宝宝一直在两点左右才有睡意，那妈妈不妨按着这个节奏安排作息，到一点左右将孩子带上床，看看绘本，聊聊天。胃里面的食物得以消化，情绪也慢慢归于平静，入睡也就水到渠成。

进入幼儿园的大孩子，首先老师得多和家长沟通，掌握每个孩子睡眠的个体差异。老师在细致了解情况后“对症下药”，用平和的心态去看待不同状况的小朋友。比如，如果孩子因为吃得太饱难以入睡，不妨让他在活动区再舒展半小时，等状态好些再让其回到床上休息即可。

不可避免，的确会有个别熊孩子，战斗力满分并且欢腾跳脱，躺在床上也忍不住打扰别人。面对这种情况，小吴所在的幼儿园想出了一个对策。园长特意将不愿意午睡，并且还爱捣乱的那些小孩统一放在一个大房间，期间有值班老师看管。看图书，玩叠纸…小家伙们玩得不亦乐乎，也不会影响其他人，相安无事。

03预防午睡事故，学会“海姆立克急救法”

孩子睡着后，监护者也不能觉得如释重负，全然不顾。睡着后一小时内，大人必须来回检查，做到“一听”、“二看”、“三摸”、“四做”：听宝宝呼吸是否规律；看幼儿神态是否平和；摸摸孩子的额头，手心温度是否正常；做一个细心尽责的监管人，及时