0~1个月的宝宝已经比刚出生的时候活泼多了，你会发现宝宝越来越爱手舞足蹈，虽然动作还很笨拙，有时还会打到自己，但一举一动都让你觉得那么可爱。那么这个阶段的宝宝身体活动有什么特点呢？你可以做什么来促进他的动作发育？这个阶段孩子的动作特点总结了6点，我就一一来带你一起观察一下我们的宝宝。第一笨拙、颤动的手臂活动，仔细看看你的宝宝，随着一天天长大，手臂活动是不是越来越多了？有时会前后一晃，有时会左右摇一摇，有时还有点颤抖，这都是非常健康的表现。

第二，可以将手举至视线范围内，也可以送到嘴边。也就是说宝宝还会把手臂弯起来，非常努力地要把小手手放到嘴里去吃，但又放不准或者想把手举到眼前，有点笨拙，还有点认真。第三，俯卧时可以将头从一侧转到另一侧，这一点你可能不太容易观察到。但如果宝宝就在身边，你可以跟着我来做以下的动作，先轻轻地把宝宝翻过来，趴着，让她侧着头，然后在另一侧叫宝宝的名字，你会发现这时宝宝会稍稍抬起头，然后把头转过来朝你看，是不是很厉害？

第四，失去外界支撑时，头会向后仰倒。我们刚才说宝宝头已经可以从一侧转到另一侧了，但这还不代表宝宝可以支撑自己的头，所以你抱着宝宝的时候始终要托住他的脖子，而且要轻抱轻放。如果猛一下子放下去，宝宝就会受到惊吓。我在儿保时就经常纠正新手爸妈们不正确的抱放宝宝的手法。

第五，双手紧紧握拳，不知道你有没有试着把手指放入宝宝的小手心？我在帮1月龄宝宝做儿童保健时，就经常忍不住做这个动作。所以我猜你可能也已经做过了，而这个时候手指会立刻被宝宝紧紧握住，这是宝宝动作发育良好的重要标志。

第六，强烈的反射动作，反射动作也就是宝宝与生俱来的本能。比如宝宝天生会吮吸乳头，这就是觅食反射。宝宝受到惊吓的时候，手臂会向两侧伸开，手张开，然后大哭，这就是拥抱反射。刚才说到你把手指放到宝宝手掌，它就会紧紧握住，这就是抓握反射。如果你在日常生活中没有观察到宝宝出现这些反射，或者说发现宝宝一侧的手脚有反射，另一侧没有，那就可能需要引起注意，及时咨询儿科医生了。

讲完了宝宝的动作发育特点，接下来就要说到这时候应该怎么样促进宝宝的动作发育了。一些爸爸妈妈会问我，宝宝这么小，不是吃就是睡能做些什么？的确，头一个月宝宝一天中的大部分时间都处于睡眠状态，不过在宝宝有限清醒的时间里，你还是可以陪着宝宝一起玩耍的。而这玩耍的重点就是锻炼宝宝的头控能力。投控能力指的是宝宝对头部的控制，为什么它这么重要呢？因为宝宝的神经发育是遵循着从头到脚的顺序，所以宝宝第1个重要的动作发育里程碑就是控制头部。

重要性了解了，下一个问题就是玩什么呢？我给你介绍三个玩法，非常简单，在家里随时都能做，而且都是宝宝喜欢的，同时还能促进动作发育的玩法。第1种玩法是直接锻炼投控能力的。首先你在家里的地垫上坐下，背部靠墙，然后把膝盖弯曲起来，把宝宝放到你的大腿上，头靠在两个膝盖之间，这时宝宝的头可能是朝向一侧的，你可以用双手协助宝宝的脖子慢慢转到中间，正面朝你。在这个过程中，你同时可以唱歌或说话，宝宝会因为想要看你或者听你的声音而控制头部，固定朝着你，这就是一个很好的锻炼过程。

第2种玩法也是锻炼投控能力的。同时需要借助一条小毛巾，把小毛巾横着放在床上，让宝宝的头躺在小毛巾上，然后把一个发光或者发声的玩具放在宝宝头的一侧，你分别拿着小毛巾的两端，当你观察到宝宝被玩具吸引的时候，就可以拉动一侧毛巾，帮助宝宝的头和眼睛转向玩具方向，然后再拉动另一侧毛巾，帮助宝宝把头转回来。注意过程中拉毛巾的动作要缓慢轻柔。

第3种玩法更多的是锻炼四肢的能力，就是摇篮式抱法，让宝宝仰面躺在你的怀里头，靠在你环绕起来的手臂上，左右轻轻摇晃宝宝。建议你轮流用左右两侧的手臂交叉着抱宝宝，你可能会说，这不就是我们最常用的抱宝宝的方法吗？没错的。不过你可能不知道的是，对宝宝来说，这不但是接受爸妈关爱的时刻，同样是锻炼动作发育能力的重要时刻。不过你要记住左右轮换着抱，这样可以刺激两侧肢体同时发展，而且可以鼓励宝宝的左右手抓扯爸妈的胸部和衣服，这就是练习抓握精细动作的好时机了。刚才说到的这三个练习投控能力的方法，在宝宝精神好的时候都可以做，相信在你的用心照顾下，宝宝一定会茁壮成长的。

最后总结一下，对0~1月龄的新生宝宝来说，动作发育中最重要的是锻炼投控能力，将为以后动作发育打下良好的基础。这入篇讲完了，快和宝宝用上面的方法玩起来吧。欢迎大家留言，你家宝宝发育到哪个阶段了？