年轻父母生完小孩，往往没有经验，经常会犯一些低级的错误，以下10个误区就是最常见的，今天分享出来，让准父母们能够少踩坑。

误区一：固定新生儿的睡姿

“听说侧睡容易导致宝宝歪头，趴着睡容易窒息，所以每次宝宝在我怀里睡着了，我都会轻轻地把宝宝放下，然后把他的头伸直，并在两边用小枕头靠着。这样宝宝就安全了。”

正确方法：新生儿出生时保持胎位，四肢仍呈蜷缩状。为了帮助他排出一些在产道内吞咽的水和粘液，他在出生后24小时内仍需采取低侧卧位。长时间仰卧会使宝宝的头型变扁。正确的做法是经常给宝宝翻身。这一次，他睡在他的左侧，下一次他平躺睡，下一次他睡在他的右侧。只有这样，宝宝的头型才能长得匀称漂亮。喂奶后要注意侧卧，不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，注意不要把孩子的耳廓往前压，否则耳廓经常折叠，容易变形。俯卧时注意不要让宝宝窒息。

误区二：宝宝跟着妈妈晚熟

“我怀孕后，以前每天都是晚睡晚起，生完宝宝后还是这样，宝宝也跟着我晚睡，几乎都是12点睡觉，早上10点起床，我要保证足够的睡眠时间。”

正确做法：让宝宝长高的生长激素一般在凌晨22：00-1：00分泌。如果睡得太晚会影响正在发育的宝宝的身高，为了宝宝的健康成长，妈妈要让宝宝养成一个好习惯，就是宝宝最晚不能超过21:00才睡觉，一般最好在20:00之前睡觉。这样就不会错过生长激素分泌的高峰期。

误区三：卧室开着灯睡觉

“我喜欢在卧室里放灯，一方面方便照顾宝宝，另一方面也让宝宝有安全感。”

正确做法：关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力的发育。任何人造光源都会对人体产生一种微弱的光压。这种轻压力长期存在，会使婴儿焦虑、紧张、难以入睡。长时间在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状系统，造成睡眠时间缩短，睡眠深度浅，易醒。睡在灯光下的婴儿患近视的可能性是睡在黑暗中的婴儿的四倍。

误区四：宝宝穿太多衣服睡觉

“怕宝宝睡觉着凉，所以给宝宝盖了件薄毛衣睡觉，就不怕冻肚子了。”

正确方法：不宜穿太热的衣服睡觉。床上湿度大，宝宝新陈代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”，导致宝宝大汗淋漓，甚至虚脱。同样，使用电热毯也很可能因温度过高导致轻度脱水而影响健康。

误区五：奶粉冲得太浓

“我总觉得按照说明书冲出来的奶太淡了，所以我总是自己加点奶粉，让宝宝吃着吃着长胖。”

正确做法：奶粉不宜太稠或太淡。牛奶中的钠含量是人体的两倍。牛奶浓度越高，含有的钠越多，容易使宝宝血液中的钠浓度升高，引起便秘、血压升高等症状，甚至出现抽搐、昏迷等症状，长此以往，会影响智力。

误区六：在牛奶中加入米汤

“我家宝宝3个月了，为了让她尽快适应辅食，我在配方奶里加了一些米汤，会更有营养。”

正确做法：牛奶和米汤分开喂。牛奶和米汤有“不相容”的成分。米汤中的脂氧合酶会破坏牛奶中的维生素A，因此两者不宜同时喂食。

误区七：哺乳期减肥

“我的体型让我觉得生完孩子很丢脸，所以生完孩子三个月后我就开始减肥了。”

正确做法：断奶后再减。母乳喂养期间减肥会导致乳汁质量下降，这对宝宝的健康不利。

误区八：过早添加辅食

“我的宝宝在第一个月后开始喝果汁来补充水分和维生素。”

正确方法：至少等4个月后再添加辅食。母乳是宝宝最完美的天然营养和饮品，它提供宝宝所需的所有营养，包括水和大部分维生素。因此，对于4个月以内纯母乳喂养的宝宝，是不需要添加水和其他饮料的。即使在炎热的夏季，宝宝也能从母乳中获取足够的水分。

误区九：过早喂蛋羹

“宝宝4个月就可以吃蛋黄了，我还蒸了蛋羹给她吃，蛋羹更容易消化，营养更全面，应该可以的。”

正确做法：4个月只喂蛋黄。蛋清和薄膜含有过敏原，宝宝过早食用容易引起过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹等。患有奶癣和尿布疹的宝宝，食用蛋羹后症状会反复加重。

误区十：用奶瓶喂固体食物

“我找到了喂宝宝的好方法，把米粉、蛋黄糊等辅食放到奶瓶里，宝宝吃得更快。”

正确方法：用小勺子喂固体食物。很多家长怕喂奶麻烦，或者担心宝宝吃的太少，就用软奶瓶给宝宝喂米粉等固体食物。这会增加宝宝的食物摄入量，导致体重过重，并剥夺他练习咀嚼的机会。

以上十个误区你踩过几个呢？可以分享一下你踩坑的经历吗？欢迎在评论区留言！