点击上面蓝色字体　每天进步一点点

父母是全世界重要的职业，可是我们基本都没经过什么培训，就仓促上岗了！“母婴悦读”致力为人父母者，提供孩子“生、养、教”与爱的知识和技能，从精神到营养、健康上培育新时代中国人！“母婴悦读”每天上午10点前、每周5次发布，谁读谁受益，名门望族自你始

三抬四翻六坐九爬，从宝宝一出生，我们的妈妈们可能过多注意的是宝宝的会不会抬头、会不会翻身、会坐了吗等，比较关心大运动发展。与之相对应的精细运动有时却被忽视了。

什么是精细运动？

所谓精细运动就是手的抓握，手眼协调能力。精细运动发展与孩子的智力发育有密切关系。中国古话说的“心灵手巧”就是这个意思。孩子出生的第一年是精细运动发育很关键的一年。

新生到3个月

新生宝宝有抓握反射，这是个无意识的行为，当我们把一个手指放在宝宝掌心，宝宝就会自动握住手指。但大多数的时候，宝宝都是握拳的，大拇指内扣，精细运动的发展第一步就是让手掌打开，拇指不内扣。

怎么做？

1.按摩

每天给宝宝做抚触，然后顺带按摩一下宝宝的手指和手掌，用自己的大拇指轻轻地按宝宝的五个手指，从根部按到指尖。另一个就是每天好多次地和她握手，看似非常简单的握手却能让小宝宝的手掌打开，拇指不内扣。而且这两个按摩能让手指更敏感，促进今后的精细运动发展。

2.玩具

摇铃和握球是这个阶段很适合宝宝玩的玩具。用摇铃逗引宝宝打开手，把摇铃放在离宝宝手近的位置，让宝宝主动打开手。手掌打开是任何精细运动的前提，没有放松不握拳的手掌一切抓握及其他精细运动都免谈！

4-6个月

这个阶段是精细运动发展的关键月份。通常宝宝进入第四个月后，会开始有意识地去够她喜欢的玩具，抓住后放进嘴里。再后来，她开始对自己手脚感兴趣，开始用手抓脚，开始把玩具从一个手传到另一个手。这一些都是在教会她因果关系（她的一个动作是可以引起另一个动作，这是很关键认知发展的基础）。

怎么做？

1.多换姿势玩

宝宝还不会坐的时候，可以经常让宝宝侧卧玩，仰卧玩，俯卧玩，不停地换姿势。这些不同的姿势会让宝宝自我调整地够玩具，玩玩具的方法，这样精细运动就进一步得到锻炼。这里又要多啰嗦一句，早产宝宝通常都会比足月宝宝动得少。所以当宝宝还不能自己坐爬的时候，我们需要经常帮她换姿势，不要让宝宝长时间保持一个姿势不动。

2.玩具

积木是这段时间很好的玩具。可以给宝宝三种不同大小不同材质的积木。这样既可以让她锻炼如何调节手指去适应大小不同的玩具，又可以让她的双手感受不同材质。为什么要不同材质呢？因为手掌上分布着非常丰富的神经元，通过触摸不同的材质，可以让手掌变得更敏感，进而促进精细运动发展。

这段时间，有的宝宝有时候还是会出现握拳，抓握时候大拇指内扣。家长要特别注意，一旦发现，就及时纠正，让她重新抓。前三个月的训练，宝宝手掌基本上已经是放松打开的状态了，她现在出现这样的情况，更多的是习惯问题了。所以要一开始就把这种坏习惯扼杀在摇篮中。

7到9个月

这段时期，宝宝已经可以很熟练地拿玩具玩。敲，摇，扔玩具都是每天必上演的戏码。这段时间最大的一个挑战就是如何让宝宝慢慢学会自己喂自己。但门诊经常见到有的家长看到宝宝把积木往口里送，就立即阻止，担心不卫生。其实这样可以很好锻炼宝宝的手眼协调性，在家里保证玩具卫生的情况下，可以多鼓励宝宝这样做。

怎么做？

1.弄脏是好事

喂宝宝吃辅食，她有时会用手抓辅食；天气暖和了，经常带宝宝去公园玩，让她摸土摸草。从我们大人的眼里，这是脏，但如果从宝宝视角看，这是她在用自己的双手探索和感知这个世界，多鼓励宝宝自己用手是很好的精细运动发展，也能促进认知发展。

2.放手让宝宝做

宝宝7个多月时，准备一些手指食物让她自己吃。手指食物一开始是大块长条，慢慢变小变短。开始可以准备的就是最简单的长方形磨牙饼干，当宝宝可以准确拿起自己吃完，我们就把饼干变窄变短，这样也难不倒她后，就可以换成再小一点的食物。之前饼干是训练一般的大拇指和四个手指的抓握，小馒头是需要用大拇指和食指抓的，这个技能虽然大部分宝宝都是在10个月以后掌握，但有的宝宝九个月的时候就可以自己吃小馒头了，这相对于她的大运动发展速度而言，精细运动真的是提高非常快的。放手让宝宝做最关键的是妈妈要有耐心，不要怕脏，不要怕浪费食物，同时也要把握一个度。一开始宝宝吃不到，会着急，我们可以在她快要放弃的时候，喂她一块，“引诱”她继续努力。

10-12个月

之前的宝宝的手就是一个整体，要么打开，要么握拳，而到了这段时间，宝宝开始可以单独地动自己每一个手指。比如，我之前提到的，用大拇指和食指拿东西，会用手指向她想要的玩具，也会跟着音乐拍手，开始会挥手了。

怎么做？

1.戳洞游戏

戳洞能很好让宝宝单独锻炼每个手指，让她意识到自己每个手指都是独立的。可以准备一些可食用橡皮泥，教宝宝一个手指一个手指戳洞。

2.指套游戏

在每个手指上套上不同颜色的指套玩偶。这个时候的宝宝已经可以听懂大人很多话了，把各个玩偶命名讲故事唱歌，这样宝宝就可以活动不同的手指。

这些大概就是孩子第一年精细运动的小结，这里还是要多唠叨两句：

1.每个孩子发展都有自己的规律，所以上面说的只是大部分孩子的规律。在门诊随访时，发现大多早产宝宝普遍会稍微落后一点，毕竟老话说得好“宫内一天，宫外三日”，所以早产妈妈们要以平常心，但在家里我们要有意识地多帮助宝宝训练，这对宝宝精细运动是有很大帮助的。

2.大运动是一切精细运动的基础，撇开大运动谈精细运动就是空谈的，所以如果发现自己的宝宝精细运动有些落后，首先要到新生儿专科门诊检查大运动是不是落后了，大运动和精细运动要同时抓。

为中国母婴公益传播，如有侵权请联系删除