宝宝在3个月以后基本就会翻身了。因为在3个月后宝宝的颈部、背部肌肉力量成熟，能够促使宝宝进行翻身，所以宝宝基本发育正常颈部以及背部肌肉力量发育成熟就可以自主翻身了。不过需要提醒我们的宝爸宝妈，每个宝宝的发育情况不同翻身的时间并不是都相同的，有些好动的宝宝在3个月前可能就已经学会翻身了，抬头不适很稳的宝宝可能就会相对翻身比较晚。如果宝宝有缺乏维生素D以及缺乏钙元素的情况，同样会影响宝宝的翻身时间。

3个月宝宝缺乏维生素D怎么办

宝宝在出生后一周就应该额外摄入维生素AD滴剂，每天一粒，避免宝宝出现严重的维生素A以及维生素D缺乏。维生素AD属于复合维生素，里面含有维生素A和维生素D，其中维生素A和维生素D都属于脂溶性维生素，是宝宝生长发育所必需的物质，对宝宝的视力、生殖器官、血钙和磷的恒定有很重要的保护作用。另外，维生素D可以促进宝宝身体中钙元素的吸收，因此对骨骼和牙齿的生长发育也是起到了非常重要的促进作用。在临床上维生素AD滴剂主要是用于预防和治疗维生素A及维生素D的缺乏症，比如佝偻病、夜盲症以及小儿手足抽搐症等。除了每天正常的食用维生素AD滴剂，宝妈还可以带着宝宝多晒晒太阳，有利于维生素D的吸收。

3个月左右宝宝的发育情况：

大动作发育：

宝宝可以在爸爸妈妈的帮助下进行练习俯卧抬头，可以用自己的肘部支撑自己抬起头部和胸部；抬头角度可以从45度到90度，并且坚持抬头时间延长；宝宝可以在宝妈的帮助下扶着腋下站几十秒；还可以自主地屈膝和伸直；

精细动作发育：

能抓住自己的小衣服、被子角；放在手中的玩具可以紧握不放并在眼前晃动，手眼动作更加协调；

认知能力发育：

追视能力发育良好，眼睛可以跟随追视卡进行移动，对声音更加敏感，眼睛会追寻发声的物体；

语言能力发育：

开心时会大声的笑，笑声清脆悦耳。当有人对他讲话时，他会发出声音回应交流；发出元音如“a""o""ma"等

如何进行翻身训练

我们的宝妈可以帮助宝宝把身体自然的扭过去，让宝宝平躺，宝妈握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成趴的姿势。多次练习，宝贝就会自然而然渐渐地学会翻身；

宝妈可以从侧卧的动作开始，引导宝宝独立翻身。当宝宝侧卧时，宝妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，引导宝宝寻音顺势翻身。这样就练习平躺到侧卧之间的翻身动作了。