宝宝一岁后，在喂养上家长一不小心就会犯错，牢记两戒三少二坚持

小宝宝出生以后会经历很多发育的阶段。都说宝宝6月龄之前都是母乳或者配方奶喂养，6个月以后就开始添加辅食了。随着宝宝的长大，喂养孩子的方式也在改变着。几天前，给孩子量体重，发现孩子体重一个月没有增长，就知道一定是喂养上出现了问题。

还有一些老人总是拿着老一辈的喂养方式教育子女，殊不知现在都已经开始鼓励科学喂娃了。宝宝的喂养方式如果出现差错，宝宝的生长发育也会容易出现问题。

一岁左右的宝宝在身高体重上就会和别的小朋友拉开差距了。当然，这和我们的喂养方式是密不可分，有些妈妈听了可能会诧异：那一岁以后的宝宝究竟应该怎么去喂养呢？

听科学育儿师的：做到两个戒，两个坚持，还有三少吃。

一、两个戒掉

戒掉夜奶。很多家庭的宝宝都有吃夜奶的习惯，尤其是吃母乳的孩子。晚上三四个小时醒一次，孩子得不到一个好的睡眠，妈妈也很耽误休息。有的妈妈依然坚持喂夜奶，认为孩子晚上一定是饿，不吃会耽误长身体。其实不然，一岁多的宝宝消化系统已经趋于完善。

晚上即使不吃夜奶，也不会耽误长身体的。反而，长期吃夜奶，不仅对宝宝牙齿有伤害，还会使孩子睡眠不足。我们都知道，孩子长身体都是在睡眠的时候。所以吃夜奶也会耽误孩子长身体的。为了孩子的健康，宝妈们不妨尝试着把宝宝的夜奶习惯戒掉吧！

戒掉奶瓶。宝妈们都知道，宝宝一岁就开始锻炼发展他的个人能力了。开始让孩子用自己的小水杯锻炼喝水了，因为长时间使用奶瓶，对孩子的牙齿很容易造成伤害，会使孩子牙齿变形，或者形成虫牙。

形成规律的喂辅食，让孩子养成良好的用餐习惯，戒掉奶瓶，让孩子慢慢适应。一岁开始锻炼戒掉奶瓶，一岁半争取彻底不再用奶瓶。

二、两个坚持

坚持让孩子锻炼自主进食能力。专家说：孩子专注做一件事的时候，最好不要打扰宝宝。孩子在自主吃饭的时候，家长更不要过度干预。有的家长会说：孩子把饭菜吃的哪里都是，实在是难以清洗。有的家长会说：我宁可受点累自己喂孩子，收拾起来太不容易了。

其实锻炼孩子的自主进食能力，不是为了让父母多么省心。而是孩子在培养自我进食中能够得到更好的成长，能够锻炼孩子自主能力，养成良好的饮食习惯。也会让孩子有一种自豪感和独立感。

坚持喝奶。母乳喂养的宝宝可以坚持给孩子喝奶，以母乳为主。母乳的营养很全面，可以和辅食相互搭配。建议妈妈们在奶水充足的情况下，可以坚持喂到一岁半或者两岁。

三、三个少吃

1、要少吃盐

说到少吃，很多宝妈第一个就想到了盐。孩子吃了高盐的食物，会影响孩子的生长发育。甚至造成孩子消化不良，甚至胃溃疡等疾病。而且孩子对盐的敏感度比较高，大人觉得不咸的食物，对孩子来说就已经很咸了。这样也会使孩子对辅食产生抗拒，变得不爱吃饭。

2、要少吃糖

孩子都比较喜欢吃甜甜的食物，但是家长不要因为孩子喜欢，就给孩子吃糖等甜食。首先吃糖多了会伤害孩子的牙齿，造成虫牙。其次吃糖多了也会增加孩子过度肥胖的风险。

让孩子少吃糖，并不仅仅是糖块，在孩子日常吃的饮食中也有很多含糖，比如饼干，巧克力，蛋糕等。家长们要认真分辨，尽量的避免含糖食物。

3、少吃零食和饮料

纯天然的零食现在在市面上少之又少。一般的零食都有添加剂，防腐剂，这对孩子一点益处都没有。反而会破坏孩子饮食习惯，使孩子不爱吃饭。

饮料中没有任何的营养物质，孩子喝多容易形成依赖。也会影响孩子身体健康，影响孩子长身体。大人也不倡导和饮料，更何况孩子呢，最好是做到少喝或者不喝。

一岁后宝宝的喂养方式不容忽视，是孩子成长发育关键时期。宝妈们做到以上两个戒掉，两个坚持和三个少吃，相信我们的宝宝一定会越来越健康，成长也会越来越快、越来越好！

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