“三抬四翻六坐九爬”，从宝宝一出生开始，家长们就会听到这样的说法，这是大运动发展的一般规律。家长们也总是讨论抬头、翻身、独坐、爬行等大运动发展，而宝宝的精细动作却常常被忽略掉。所谓精细动作就是指：手的抓握等操作能力和手眼协调的能力。精细动作发展与宝宝的智力发育密切相关。所谓的“心灵手巧”，就是这个意思。宝宝出生的第一年，是精细动作发展很关键的一年。

0～3个月

新生宝宝都有抓握反射，即当我们把一个手指放在宝宝的掌心时，宝宝会自动握住手指。这是宝宝无意识的行为。大多数时候，宝宝都会握着拳，大拇指内扣。精细动作发展的第一步就是让宝宝的手掌打开，拇指不内扣。

按摩+握手

妈妈们每天给孩子做抚触时，顺带按摩一下宝宝的手指和手掌。

具体方法是：用自己的大拇指轻轻地按摩她的5根手指，从手指根部按摩到尖。这样的按摩能让宝宝的手指更敏感，从而促进今后的精细动作发展。

此外，可以和宝宝多握手，这个看似非常简单的动作，却能让宝宝的手掌打开，拇指不内扣。

摇铃+握球

摇铃和握球很适合这个阶段的宝宝玩，通过这两种玩具可以引导宝宝打开手掌。手掌打开是任何精细动作的前提，如果宝宝的手掌不能放松，总是握着拳头，一切抓握及其他精细动作都免谈。

4～6个月

这个阶段是宝宝精细动作发展的关键时期。通常宝宝从第四个月开始，会有意识地去够取自己喜欢的玩具，抓住后会放进嘴里。再往后，他开始对自己的手脚感兴趣，会用手去抓脚，会把玩具从一只手传递到另一只手。

玩耍时多转换姿势

在宝宝还不会坐的时候，可以经常让宝宝以侧卧、仰卧、俯卧等各种姿势玩耍。这些不同的姿势会促使她调整够玩具和玩玩具的方法，这样精细动作就会得到进一步的锻炼。需要提醒的是：早产宝宝通常比足月宝宝动得少，所以当早产宝宝还不能自己坐和爬时，需要经常帮他调整姿势，不要让他长时间保持一个姿势不动。

积木

积木是这个年龄段的宝宝很好的玩具。可以买不同大小、不同材质的积木给宝宝玩，这样既可以让宝宝锻炼手指去适应大小不同的玩具，又能让宝宝的双手感受不同的材质。为什么要买不同材质的积木呢？因为人的手掌上分布着非常丰富的神经元，通过触摸不同的材质，能够让宝宝的手掌变得更加敏感，从而促进精细动作的发展。

7～9个月

宝宝已经能够很熟练地拿着玩具敲打、摇晃或乱扔了。这个时期最大的挑战就是如何让宝宝慢慢学会自己喂自己。这并不是说一定要实现宝宝1岁就能独自吃饭的目标，但家长要有这样的意识，因为食物是训练宝宝精细动作最好的玩具。

弄脏是好事

这个时候宝宝会经常用手抓食物、摸各种各样的东西，从大人的视角来看，这样会比较脏，但从宝宝的视角来看，这正是他们探索和感知这个世界的方式。鼓励宝宝多用手探索事物，不仅能很好地促进精细动作的发展，还能促进认知能力的发展。

放手让宝宝自己尝试吃辅食

放手让宝宝自己吃辅食，最关键的是妈妈要有耐心，不要怕脏，也不要怕浪费食物。同时，还要适当地帮助宝宝，以免宝宝因为受挫而放弃自己尝试。

10～12个月

在这之前，宝宝的手是一个整体，要么打开，要么握拳，而到了这个时期，宝宝能够单独活动每一根手指了。比如，会用大拇指和食指拿东西，会用手指向他想要的玩具，也会跟着音乐拍手和挥手了。

戳洞游戏+指套游戏

戳洞游戏能很好地锻炼宝宝的每根手指，让他意识到原来每个手指都是可以独立活动的。大人可以准备一些可食用的橡皮泥，教宝宝一个手指一个手指地戳洞。这个时期的宝宝已经可以听懂大人的很多话了，可以给宝宝的每个手指套上不同颜色的指套玩偶，然后给各个玩偶命名，让每个玩偶讲故事或唱歌，这样宝宝就可以活动不同的手指。

大运动是一切精细动作发展的基础，撇开大运动来谈精细动作是不切实际的。如果你发现自己的宝宝精细动作有些落后，首先要检查大运动发展是不是正常，大运动和精细动作要同时抓。

每个宝宝都有自己内在的发展规律，以上所说的只是大部分宝宝的发展规律，家长们仅供参考。由于早产宝宝的发展普遍落后一些，因此早产宝宝的家长从战略上要保持一颗平常心。要有意识地多让宝宝训练，只要工夫下够，宝宝一定会给你带来惊喜。