前段时间单位接了个大项目，单位同事加班加点的干活，好在这个月末将工程干完，为此单位领导为了犒劳大家除了每个人发了一个大红包外，还特意去五星级饭店吃了一顿大餐。吃饭时发现，已经怀孕5个月的小王除了肚子略微有点鼓起意外其他方面都看不出怀孕迹象，女同事都说小王的身材保持的真好，还是那么苗条。听了大家的夸奖小王特别高兴，她告诉大家，自从怀孕以后她都有意识的节食，避免身体其他部位长肉，并且在网上看到，准妈妈孕期体型偏瘦有利于宝宝的健康。听了小王的话，我赶紧告诉她，在孕期准妈妈控制好体重的确可以降低子痫前期对孕妇的影响，但是一定要适度，日本科学家研究表明，在孕期如果准妈妈过于苗条会影响胎儿的发育，等到宝宝长大成人时身高普遍偏矮，同时准妈妈节食过度容易使胎儿出现营养不良，宝宝出生后抵抗力下降，受到病菌感染的概率上升，同时准妈妈孕期出生疾病的概率也会高一些。听完我的描述，小王感觉事情非常严重，回到家后赶忙查阅了相关资料，后来对我说幸亏提醒她否则等到宝宝出现意外就晚了。其实很多女性都面临相同的问题，总是担心孕期吃的太多身体变胖，可是过度节食对于孩子会带来很大的伤害，尤其是身高方面，一起来看看。有过生育经历的女性都知道，在怀孕前期体重变化不是很大，这是由于胎儿刚刚开始发育，体重增加缓慢，这时准妈妈可以保持平时的饮食习惯，没有必要刻意节食或者加强营养，等到怀孕6个月的时候，这时胎儿体重增速加快，准妈妈应当适当补充影响，防止宝宝出现影响不良的情况，千万不要节食，否则容易出现流产的情况，等到怀孕后期，胎儿各方面发育完全，这时医生会根据胎儿的状况告诉准妈妈在饮食方面需要注意哪些方面，以免营养过剩造成胎儿体重过大，影响后期的分娩。研究表明通常情况下，准妈妈在整个孕期体重增加13公斤左右最为合适，其中绝大部分重量由子宫内的羊水占据，等到宝宝出生后，宝妈体重与产前相差不会太大，这种情况下宝妈和宝宝都会非常健康。看了这些知识，您现在知道准妈妈在孕期如何注意自己的体重了吧？对于那些追求身材苗条的宝妈来说，一定要控制好尺度，如果节食过度会给孩子造成伤害。


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