孩子夜里哭闹、睡不安稳，是个非常普遍的问题，原因主要有以下几个方面，宝妈们看看孩子是哪种原因。

最常见的还是食积问题

大多数孩子跟“脾胃不和、食积”有关。中医讲，阳主动，阴主静。阳在外，阴在内。入夜以后，阳气渐渐归于里，与阴相合，这时候人就会进入睡眠状态。如果孩子内有积热，阳不入阴，就容易上扰神明，情致失常，所以孩子晚上睡觉就会不安稳，有的孩子还会烦躁、哭闹。

最简单也是最有效的办法是晚上睡觉的时候给孩子顺时针揉腹加掐揉四横纹。

胃不和卧不安，孩子肚子舒服了就睡着了。

另外，如果孩子有食积的话，白天也要注意给孩子消消食积。

受惊吓晚上会哭闹、睡不稳

家长们要注意，孩子们的思维跟我们是不一样的。我们觉得很平常的事物，在他们眼里可能就是“怪物”，比如白天看到听到狗咬狗叫，看到恐怖的电视镜头，一声突出其来的车子的鸣笛，或者被陌生人抱等等，都会使孩子受到惊吓。

有个穴位家长们可以试试，这个穴位叫小天心，小天心穴很好找，就在手掌上大小鱼际的交汇处。揉上-次即可，这个穴位主治惊风、夜啼等。

缺乏安全感，尤其是剖腹产的孩子

有些孩子晚上睡觉不安稳跟缺乏安全感有关，特别是剖腹产的孩子。这类家长要注意，一方面平时要多陪陪孩子；另一方面，多鼓励孩子建议自己的社交圈子，有自己的朋友，孩子有自己的独立性了，不粘着父母了，安全感自然就形成了。

缺乏微量元素

另外，缺乏钙、锌等微量元素的孩子，晚上也容易出现夜哭、睡不安稳的情况。当然，缺乏微量元素的孩子还大多会伴有厌食、挑食、头发稀、黄、软，生长发育迟缓等。这类孩子，医院找专业儿科医生推荐补充微量元素即可。