宝宝进入3月龄，妈妈们常常会有一些困惑。宝宝吃奶变得不专心了，吃一会儿就不吃了，有时候给奶还不愿意吃，或是吃的少了。

这些问题的产生让妈妈们担忧不已，就怕宝宝吃不饱长不好。宝宝为什么突然就这样了呢？我该怎么做？

其实这是宝宝“长大了”的表现，妈妈们要做的就是顺应宝宝的需求，按需喂养，而不是以我们的意志为出发点去决定宝宝应该什么时候吃，吃多少，吃多久等等。

为什么这些情况标志着宝宝长大了呢？看看三月龄宝宝的特点你就知道啦。

对外界事物兴趣增加：3月龄，抬头的能力越发熟练，俯卧的时候，能抬头45°，部分宝宝甚至已经学会翻身，可以从仰卧变成俯卧的姿势。

能力的提高伴随而来的是宝宝对外界环境越发好奇，注意力也就不会只放在吃奶的事情上了。

奶量需求减少：生理性厌奶期也是在宝宝三个月左右到来的，这是因为3个月后体重增长减慢，奶量需求也会随之减少。

蛋白质吸收能力增强：3个月以后，宝宝对蛋白质的吸收能力增强，肝、肾工作量也会增加，长时间工作会造成“疲劳”，表现就是食欲降低、不爱吃奶。

此外，随着宝宝月龄增加，乳汁中酪蛋白比例提升，母乳也会更加“抗饿“。

长牙：4到6个月的时候，有些宝宝开始长牙，部分宝宝也会提前出牙，所以3个月出牙也属正常，长牙引起的不适也会影响宝宝的进食。

不好好喝奶的另一大诱因——强喂

除了生理特点导致的宝宝喝奶情况的变化，还有一个现象也很常见，就是“强喂”。

有了宝宝之后，妈妈们总怕没喂饱，所以喂养方面也是从不亏待，能多给宝宝吃一口绝不少一口，也不排除有时候会出现勉强宝宝喝奶的情况。

但是这往往会成为后期宝宝不爱喝奶的一大诱因。

到了3月龄，看着宝宝不好好喝奶，妈妈难免着急，于是喂的更加频繁，不断塞乳头，迷糊奶常常也是有的，以为这样好歹能多吃两口。

但试想，在不想吃饭的时候有人往我们嘴里时不时塞吃的，感受如何？

宝宝也会跟我们有同样的感受，不好的体验只会让宝宝更加抗拒吃奶。

强喂这样不好的体验会导致宝宝不愿意喝奶，所以宝宝不想吃的时候，妈妈们一定不要强迫。

应对小妙招

找一个比较安静、没有他人打扰的房间：你会发现这个月龄的宝宝好奇心突然变强了，小脑袋可以灵活地转动，这也让他们可以自如地看向感兴趣的东西，最喜欢看的当然还是会动的人。

喂奶的时候，听到声音也会停下吃奶看向声音来源，所以找一个安静的房间，是为了让宝宝保持专注，不被其他事情打扰，以免分心。

增加运动量：想让宝宝吃奶认真，首先就要多消耗，也就是增加宝宝的运动量，有饥饿感才会更好的吃奶。清醒时不要总抱在怀里，好好玩才能吃的好睡得好。

对于小月龄宝宝来讲，大运动锻炼是一件很费体力的活动，家长们不用太心疼哦，多练练就好了。

3月龄的宝宝，可以让他多趴一趴，控头能力强的宝宝，可以练习翻身。

缓解出牙引起的不适：所谓出牙，就是牙齿破龈而出的过程，这个过程孩子会感觉到明显的疼痛，表现出莫名的不舒服，因此也会影响到宝宝吃奶。

平时可以给宝宝提供牙胶、磨牙棒等可以啃咬的东西，或是用指套牙刷帮宝宝按摩牙龈缓解不适。

不强喂，遵循宝宝的意愿：宝宝讨厌塞奶、喂迷糊奶，就别再喂了。喂奶间隔适当拉长，喂奶过程观察宝宝的表现，不想吃了就不再勉强喂奶。

家长放松心态：宝宝很容易被爸爸妈妈的情绪很容易影响，如果我们太过担忧宝宝吃奶的情况，喂养宝宝时总是带着焦虑，他也会因为感受到不愉快而产生抗拒。

只要宝宝生长发育正常，身体健康，爸爸妈妈就放松下来，用顺其自然的态度面对宝宝的变化。

顺着宝宝的意愿喂养，妈妈们一定也很想知道他会不会饿着自己，首先答案是不会，人类幼崽都很聪明的。那么如何判断宝宝是否吃饱了呢？

如何判断宝宝吃饱了？

短期可以看排泄情况，下面图片供家长参考。此外，建议家长定期带宝宝去做儿保，将数据绘制成生长曲线，曲线正常就代表宝宝在正常的生长。

最后想告诉各位家长，无论月龄，喂养都应该遵循宝宝的意愿，放松下来。

（侵联删）

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