孩子小的时候，虽然吃得不太多，但是长得很快。

孩子六个月之前喝的是流质的食物，但是生长发育简直就是直升机似的生长。三岁之前孩子就把这一辈子60%的身高长出来了，孩子三岁的时候身高大约95厘米，女孩成年之后身高也就是一米六左右。

孩子到三岁体重将近30斤，虽然离成年之后的体重距离比较远，但是孩子三岁之前的体重主要增长的是孩子的器官，孩子全身各系统在快速地生长发育。

所以孩子三岁之前身高体重增长非常的重要。

而家长一些错误的喂养方法，会导致孩子身高体重落后于别人，影响孩子的生长发育。

孩子吃错辅食容易长不高，越来越瘦，妈妈要重视

一、过早吃大人饭的小嘉，影响孩子身高体重增长

两岁的小嘉一岁之前母乳喂养为主，而且添加辅食的时候，妈妈也非常细致地给孩子做辅食。到孩子一岁的时候，身高已经79厘米体重20斤，非常标准的身高体重。

孩子一岁以后，小嘉妈妈的工作忙起来了，而且觉得孩子长大了，牙齿都长出来，就让小嘉跟着大人一起吃大人的饭菜。

但是到孩子两岁的时候只有23.6斤，一年时间体重只涨了3.6斤。要知道孩子的体重增长不仅仅是脂肪，主要还有大脑的重量，骨骼增长的重量，还有内脏的重量。

一般1岁-2岁的孩子一年要长五斤，小嘉这个体重增长的速度有点慢。

主要是因为过早吃大人饭消化吸收不良。

小嘉虽然每餐吃的饭不少，但是因为咀嚼能力还比较弱，大人的饭菜一般是块状的，没有充分咀嚼就吞到肚子里面去，胃肠消化能力也弱，营养还没有消化吸收就变成大便排出体外了。

建议：

孩子在三岁之前尽可能不要吃大人饭，给孩子单独制作的饭菜颗粒状会小一些，而且也没有那么硬，孩子的消化吸收会更好。

二、过早吃粗粮的依依，影响孩子身高体重增长

依依出生的时候身长50厘米体重6.5斤，属于标准的身长体重。

因为妈妈的母乳营养好，到五个月的时候，依依就已经有72.5厘米，体重有18斤了。相当于十个月孩子的身长体重。

刚好要给孩子加辅食，妈妈觉得依依体重长的太快了，就觉得要给孩子减肥。

加辅食就给孩子用大量的菜泥，甚至给孩子吃粗粮、玉米粥、小米粥。

结果孩子到了15个月的时候，身长84厘米体重只有21.6斤，也就是孩子10个月只长了3.6斤。

减肥确实成功了，但其实孩子过早地吃粗粮，不利于孩子肠道的健康。

三岁前孩子的身高增长速度也很快，不要因为妈妈错误的喂养方法影响孩子长高。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，