3个月是宝宝身体心理发育的一个分界点，到了这个月，你会突然发现，宝宝会开始喜欢亲近自己熟悉的人；能够看到喜欢的人笑出声来；会开始注意除自己身体以外的环境；能够睡整觉了，最重要的是，3个月的他们会表演翻身了……。

婴儿3个月是发育“加速期”，这个月的他们会给你很多意想不到的“惊喜”。面对他们快速地成长，作为家长我们能为他们做什么呢？今天这篇文章就来做个详细的分享。

3个月的宝宝，有哪些发育来到了“加速期”？

细心的家长有没有发现，3个月的宝宝已经穿不上你3个月前买的新生宝宝衣服了。明明才过了3个月，怎么变化就能如此之大呢？在你惊讶于宝宝的发育速度时，3个月的他们也在悄悄变成一个正在努力好好睡觉的聪明宝宝哦！

宝宝体格发育“加速”

宝宝的身体发育不是呈直接稳步发育，而是会有一定阶段的“猛涨期”。一岁以内的宝宝会有7个猛涨期阶段：分别是出生后7-10天、出生后2-3周、出生后4-6周、出生后3个月、4个月、6个月以及9个月前后。在猛涨期阶段，宝宝的体格会呈现飞速成长的现象。

宝宝睡眠发展“加速”

刚出生的第一个月（新生儿阶段）属于“婴儿般睡眠”，也就是说这个阶段的宝宝除了吃奶，大部分时间都处于睡眠状态，很好照顾。

大部分宝宝满月后就会开启“磨娘”模式，表现得最明显的就是各种层出不穷的睡眠问题：夜醒多、昼夜不分、爱哭闹、要抱睡等，一晚上基本合不了眼。

大概在3个月之后，宝宝的睡眠就会开始逐渐变好，大脑开始分泌褪黑色素、加之胃容量增大、安全感增强、在夜间的睡眠不那么磨人了，一觉能睡个5-8小时也不是难事。他们的睡眠质量仿佛开了加速器一样，让人又惊又喜。

宝宝智力发育“加速”

3个月的宝宝智力也开始上升一个台阶，细心的家长会发现：

宝宝这个时候看到天天给自己喂奶的妈妈会开心地笑了，讨厌的爸爸过来就毫无反应；

能够注意到环境中的其它声音了；

能够伸手抓玩具了；

还会根据妈妈的引导，给你表演翻身了……。

想要宝宝智力“不掉队”，家长记得做好3件事

3个月的宝宝对周围的好奇心越来越强烈，逐渐开始发展自己的认知能力，我们不能再把他们当作一个只会吃吃睡睡的婴儿了。作为家长的我们，要想为宝宝的智力加分，下面3件事记得做到位。

第一件事：营养需求要满足

3个月的宝宝仍然需要从母乳中获得所需要的营养，并且随着肠胃功能的完善，他们对母乳的消化吸收能力变强。这个阶段的大多数宝宝都知道饱饿，没必要硬性去计算宝宝每天需要吃多少奶，毕竟每个宝宝对奶量的需求不同，只要宝宝身高发育在正常范围内就没啥问题。

3个月宝宝发育标准：

第二件事：建立规律的睡眠作息

3个月开始，宝宝既然已经能够睡整觉了，那么家长就要开始给宝宝建立规律的作息，5个要点，缺一不可：

①及时哄睡：一旦发现宝宝的犯困信号就哄睡、不要拖；

②为了宝宝夜间睡长觉，傍晚的一个小觉，不要乱接觉，睡醒了就陪他玩；

③建立睡眠流程：比如8点洗澡；8点半喝奶；9点关灯，哄睡；

④有意识地降低哄睡难度，尽量让宝宝躺在床上入睡；如果是抱睡放不下的，抱着哄睡后，在昏昏欲睡时就放下，一开始宝宝会哭闹，家长要有耐心；

⑤白天睡觉不要拉窗帘，无需故意保持安静，培养宝宝的昼夜意识。

第三件事：别忘了陪宝宝玩

2-3个月的宝宝他们白天清醒的时间越来越长了，这意味着，我们要开始抽出一部分时间来陪宝宝玩了。玩的方式比较多，可以引导他们抬头、翻身、让宝宝躺在妈妈腿上，和他们说说话、贴贴脸，说说话，让他们尽可能感受到爱和