想要把一个嗷嗷待哺的小宝宝养育成人是非常困难的，从连话都说不利索的小宝宝到离开爸爸妈妈的照顾需要很长的时间。

很多小宝宝在很小的时候就变得十分挑剔了，例如他们喝水的时候只想喝颜色鲜艳、糖分较高的果汁。而且很多宝妈也很喜欢给宝宝做果汁，因为鲜榨果汁让宝妈觉得十分有营养。

但是现在要告诉大家，经常给宝宝做鲜榨果汁反而会对他们的身体造成很大的危害。大部分宝妈都不相信，她们都觉得鲜榨果汁里面富含VC有利于宝宝的生长发育。

然而事实上，鲜榨果汁里面含有的糖分超标，反而会阻碍宝宝身体的健康发育，还容易使宝宝变得更加肥胖。并且鲜榨果汁由于含糖量较高，如果有些宝妈并不注重宝宝的口腔健康，还容易使他们患有口腔疾病。

一、为什么不推荐家长给孩子食用“鲜榨果汁”？

营养易流失

大部分宝妈选择给宝宝食用鲜榨果汁，都是因为宝妈认为鲜榨果汁里面富含维生素，而且自己在家做的鲜榨果汁不添加任何防腐剂和添加剂，这种果汁对宝宝的成长发育一定有很多好处。

然而这种认知却是误区，当水果放在破壁机里榨橙汁的时候，营养就已经流失了。因为水果会氧化，此时宝宝喝下去的果汁里面并没有含有多少维生素。

也就是说，把水果榨成汁并没有比直接吃水果更具营养，宝妈千万不要因为自己错误的观念而阻碍了宝宝的成长发育。

影响口腔健康

并且每天都让宝宝通过喝鲜榨果汁来补充水分，也不利于宝宝的口腔健康发育。有些宝宝开始萌发乳牙的时候就已经开始喝果汁了，这个时候宝宝的乳牙可能就会被破坏。随着宝宝年龄逐渐长大，家长还让宝宝不断喝果汁还容易使宝宝长龋齿。

有很多宝宝长大后经常牙疼就是因为接触的糖分太多，其中很大一部分原因就是因为宝妈经常让宝宝喝果汁，并且宝宝睡前也不注重刷牙，从而使牙齿遭到破坏。

摄入糖量超标

现在孩子们的体重越来越超重了，这也是因为他们在日常生活中接触到的糖分过高。果汁零食当中都含有过多的糖分，就会影响宝宝的身体发育，让他们的身体越来越胖。之后也会抑制身高的生长，并且还极有可能使孩子出现性早熟。

由此可见，经常给宝宝做鲜榨果汁对宝宝的身体发育有很多危害，宝妈应该扭转鲜榨果汁具有营养这种错误的观念。在给宝宝补充水分的时候选择适合的饮品，不要总让宝宝喝含糖量太高的饮料，这都会影响宝宝身体正常的发育。

二、宝宝如何正确吃水果？

应季水果

很多家长觉得给宝宝做鲜榨水果，就是为了使牙未长全的孩子能够吃水果，觉得水果里面富含维生素C以及其他营养物质。那么在给宝宝选择水果时，我们应该如何挑选呢？给宝宝挑选水果时，家长应该着重挑选那些应季水果，应季水果含有的营养元素是符合季节发展的。

不要给宝宝买不符合季节的水果，这样的水果吃多了容易使宝宝出现消化不良，而且应季的水果种类多，价格又便宜。

水果多样性

并且家长也要注重水果多样性，有些家长由于经济拮据，经常给宝宝买一些很便宜的水果，这样很不利于宝宝的生长发育。在给宝宝选择水果时，一定要做到水果的多样性，不要总让宝宝吃一种水果。

一种水果所含有的营养元素太少了。给宝宝挑选种类繁多并适合宝宝吸收的水果，这样的宝宝才能吸收足够的营养元素。

切成块状

有些家长会觉得宝宝牙没有长全很难吃水果。这时我们可以把水果切成小块状或者直接捣成泥状，这样都比做鲜榨果汁更好。并且将水果切成块状之后也利于宝宝咀嚼肌的锻炼，宝妈可以利用这个机会锻炼宝宝自己动手吃水果，也有助于促进宝宝的动手能力和手脑协调能力。

三、给宝宝补充水分有哪些标准？

6个月内

如何给宝宝补充水分是很多宝妈担心的问题，其实在宝宝六个月之内的时候，给宝宝补充水分主要靠的就是母乳。在这个时期宝宝绝对不能碰果汁，就连让宝宝喝白开水也要减少。因为在六个月之前，由于他们的肾脏发育并不成熟很难消化掉这些外来物质，除了母乳之外，宝妈尽量不要让宝宝接触其他的食物。

如果宝妈特别想让宝宝吃得营养丰富一点，可以提高自己的饮食营养来使母乳的营养价值更高，从而使宝宝吸收更多含量的营养。

6-12个月

当宝宝到了六个月之后，就可以适当给宝宝添加辅食了。在12个月之前宝妈还要注意，就算给宝宝添加水果来补充水分也要把这些水果弄成块状或直接给宝宝捣成泥状。但是尽量不要再让宝宝喝鲜榨果汁了，这样很容易使他们长龋齿，偶尔可以让宝宝尝试果汁的味道，但是一定要避免宝宝对果汁上瘾。

2岁左右

当宝宝在两岁左右的时候，宝宝就可以喝果汁了，这时宝宝也能直接消化掉。但是为了保障宝宝的口腔健康以及为了宝宝身体全面发育考虑，都不应该让他们经常喝果汁。

这个时候想要给宝宝补充水分要尽量让宝宝喝白开水，这样才会使宝宝补充充足的水分，并且白开水也不会对宝宝的身体产生危害，属于一种绝佳的补水方式。

尤其到了换季的季节，很多宝宝身体都会缺水，宝妈为了防止宝宝缺水就会给宝宝做鲜榨果汁。这样的方法是不可取的，容易给宝宝的成长发育造成很多危害，希望宝妈能够学会正确的补水方式。

今日互动，你觉得宝宝应该如何补水呢？欢迎在评论区留言。