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怀孕的时候，要注意的问题都特别多，因为多，所以很多看起来很小的习惯很容易被孕妈自己忽略掉，但是无论是小习惯还是大习惯都会对肚子里小小的胎儿有很大的影响，这些习惯有的是孕妈们怀孕之前就一直有的不好习惯，但是就算成为了习惯为了宝宝也一定要改掉，今天说的这几个习惯会造成宝宝脐带绕颈，妈妈们一定要重视。

以下这几个习惯，孕妈们一定要改掉

1.喜欢熬夜追剧

很多孕妈在家待产，睡眠质量比较充足，所以晚上很多孕妈都睡不着觉，喜欢在晚上拿着手机追剧，但是如果妈妈一直不睡觉，肚子里的宝宝也是得不到好的休息的，这样是很容易使肚子里的胎儿一直动来动去，这样很容易使宝宝被脐带缠住。

2.喜欢吃甜食

有的孕妈在怀孕之前就特别喜欢吃甜的，但是考虑到体重问题一直没有敞开了吃的机会，怀孕之后很多孕妈觉得，自己吃什么都可以，只要不是垃圾食品和刺激性的就可以，甜食多吃点应该没问题，如果这么想你就大错特错了。如果孕期吃了太多的甜食，很容易患妊娠期糖尿病，这不仅是对自己身体的一种伤害，如果严重还会增加羊水量，这样就会导致孩子被脐带缠住。

3.经常趴着睡觉

很多妈妈睡觉时的姿势非常的自由，虽然肚子大了，但是有的妈妈还是喜欢趴着睡，有的时候并不一定是妈妈故意想这样做，很可能睡着睡着就忘了，但是趴着睡对肚子里的宝宝非常的不好，会使宝宝产生压力感，非常的不舒服，会在妈妈的肚子里移动，所以容易被脐带绕颈。

4.经常摸自己的肚子

摸肚子是很多孕妈的习惯性动作，尤其是胎动的时候，妈妈们就喜欢摸一摸自己的肚子，虽然有的时候摸肚子可以给宝宝安全感，也是胎教的一种，但是摸肚子是不能太过频繁的，频繁的摸肚子只会让肚子里的胎儿更加的兴奋，会增加胎动次数，这样孩子就会被脐带绕颈。

为了宝宝，这些小习惯一定要改掉！

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。