导语：给宝宝添加辅食需谨慎，若睡觉时出现这些情况，说明喂养过度

一般情况下，宝宝长到六个月左右就要开始添加辅食了，即使母乳很充足，也要及时添加，这样才有利于宝宝成长，相信很多家长都明白。但是给宝宝添加辅食并非易事，喂多了喂少了都有麻烦，特别是喂多了，不仅宝宝受罪，还不利于健康和发育，家长别大意。

结果几天下来，连续几个晚上宝宝都睡不安稳，看起来很不舒服的样子，朋友去询问了医生才知道原来是吃太多了，出现了消化不良，所以总是睡不好。

给宝宝添加辅食需谨慎，若睡觉时出现这些情况，说明是喂养过度，要当心了！快来看看吧。

照顾宝宝时，我们要多观察，特别是宝宝睡着后，一些情况就会凸显出现，比如过度喂养了，会出现一些明显的异常。

宝宝身体无异常睡着后，体温是正常的，除非室温很高，否则不容易出汗。如果室温不高，宝宝睡着后却频繁出汗，这种情况多半是脾胃出现了问题。而宝宝脾胃受损，多半是吃多了造成的。

宝宝平常睡得很好，很少半夜哭闹，但过度喂养后，会忽然出现哭闹不止的情况，怎么哄也哄不好，只有腹部不痛不胀了才好一些。

三、宝宝趴着睡觉

如果宝宝睡前吃多了，等睡着后，他会变成趴着睡觉，就算家长给翻过来了，宝宝还是会继续趴着睡，这种情况多半是喂养过度的表现，因为爬着睡可以使腹部更舒服。

如果宝宝睡前吃太多了，他会睡不安稳，总是喜欢动来动去，想找到一个舒服的姿势，即使睡着不动了，也可能会出现眼睛闭不严的情况。

以上四种情况，若宝宝常出现，家长要注意了，别不当回事，如果长期睡眠质量差、消化不良的话，容易伤害宝宝的身体健康，也会耽误正常发育。

所以平常添加辅食时，要注意用量，别好心办坏事。

等宝宝适应辅食了，并且到了一岁以后，变成了辅食为主，喂奶为辅了，这时可以多添加辅食，减少喝奶的量和次数，孩子吃饱

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，