6个多月的宝宝刚开始添加辅食，都是从吃米糊开始，但随着宝宝对辅食接受度变高，可以逐渐培养宝宝的咀嚼意识及咀嚼能力。比如，今天这道辅食，适合一直吃米糊的宝宝来向米粥转变。米粥改变宝宝原来吃米糊的食物性状，南瓜保留上一阶段辅食的味道，可以通过这样的方法，帮助宝宝顺利地过渡下一个阶段的辅食。

准备食材：小米50克，南瓜克，红枣5个

调料：无

烹制方法：煮

参考月龄：8个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

1、红枣先泡1个小时，洗净后对半切开（这样枣的香甜能和米汤更好地融入到一起），南瓜去皮切成薄片，小米淘洗干净。

2、上锅加水，先用大火烧，水烧热了还没沸腾的时候下米（就是别凉水下米，也别开水下米），并把红枣和南瓜一起下锅。

3、盖上锅盖，等大火烧开（注意人站旁边，因为很容易溢锅），揭开锅盖，你会看到上面漂浮着一层黄色泡沫，有人会用勺子舀去，其实不用去掉，这是米油。

4、然后把火调成中小火，一定别把火调的太小，要让米汤中间有咕嘟熬着的那种花，另外这个时候锅盖不要盖严实，最好露出三分之一来。

5、就这样熬半个小时左右，期间你可以用大勺子进去舀一舀，感觉熬浓了，就可以了。非常香，很适合小宝宝吃哦，很开胃。

①熬小米粥最好用普通的自来水，纯净水熬出的粥惨白，非常难喝；

②小米最好用当年的新米；

③煮粥过程中一般不加水，若嫌水放少了，也要添加开水。

小米粥有“代参汤”的美称；南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能加强胃肠蠕动，帮助消化；红枣能增强肌力、补虚益气、养血安神、健脾和胃。

一款很养胃的粥，营养丰富，气味香甜~

（图片来源网络）

育儿常见问题汇总

点击下方关键词，解决宝宝常见病！

丨磨牙丨益生菌使用方法丨疫苗接种注意事项丨血管瘤丨幼儿急疹丨肋骨外翻丨握拳丨常用药介绍丨急救常识丨提高记忆力丨咬指甲丨长高妙招丨认生期丨脑缺氧丨哄睡妙招丨免疫力丨家庭退热法丨口腔健康丨痱子丨小儿黄疸丨过度喂养丨小儿胀气丨罗圈腿丨黄昏哭闹丨抚触丨猛长期丨扔东西丨肛瘘丨喂养难题丨流鼻涕丨爬行丨游泳丨断夜奶丨厌奶丨生长发育轨迹丨调整头型丨鹅口疮丨出牙丨眼屎多丨清理鼻屎丨咳嗽排痰丨乙肝丨晒太阳丨把尿丨积食丨囟门丨消化不良丨湿疹丨发烧丨缺钙丨安抚哭闹宝宝丨绿便丨手足口病丨便秘丨腹泻丨育儿常见问题合集丨

赞赏

长按







































北京治疗白癜风哪家医院最好
北京白斑病医院