策略丨6个实用方法让孩子记忆力大增，轻松
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每个家长在面对孩子学习成绩不好时，都有着各式各样的苦恼。有的是孩子注意力不集中，有的是孩子学习兴趣不够高等等，可以说这些问题着实令家长们头痛不已。然而，在这些问题当中，有一个问题是非常急迫和突出的，几乎所有的家长都关心，那就是——孩子记忆力问题。 一篇短课文可能花上两三天都记不住。更别提英语单词，数学公式这些有难度性的了。 其实，孩子东西记不住并不是天生记忆力不够好，一些孩子中，有的背课文非常不行，连简单的古诗都背不会，但是他们记数学的一些公式和口诀却是特别快的。 所以说，没有东西是孩子记不住的，关键是在于孩子自己有没有用对方法去记，平时有没有养成好的记忆习惯。 增强孩子记忆力的方法其实有很多，今天，简单介绍6种简单轻松易学的，希望对各位亲有帮助哦。 1握拳如果孩子在学习中记不起东西，试试看用力攥紧拳头。可能很多家长听了会觉得很荒谬，甚至会疑问：握拳就能提高记忆力了?唬人的吧?其实，很多时候家长就是因为不相信，不愿意一试，才会错过一些好的方法。 研究发现，正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力，握紧拳头45秒就会有很好的效果。如果你的孩子是右撇子，在试图回忆起一件事之前应该右手握拳，然后开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。 2锻炼科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的生长。 一项研究发现，女孩们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，长期坚持更加有效。 另一项研究发现女孩在坚持锻炼6个月后，语言和空间记忆力都会显著提高。所以，家里有女孩子的爸妈，可以让自己的女儿多加锻炼一下，如果能够一边锻炼一边记忆一些简单的知识点，效果会更好。 3睡眠在部分学生中，每当他们遇到一些重要考试的时候，总是想着临时抱佛脚，试着整夜不睡地去复习、背考点。但是这样往往是事倍功半，因为不管怎么熬夜，即使不断把知识塞进大脑，直到最后一分钟，最后上了考场也会忘得一干二净，所以与其这样费力学到黎明，还不如睡个好觉更有益。 睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才使它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。 4变换字体在书、报纸或网上的文章，我们希望一切都是清晰易读的。研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。可以改变字的大小或鲜明程度，效果是相同的。 当阅读变得陌生而困难时，孩子就会被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容。所以，当孩子知识点记不住的时候，不如给它们换个方式去呈现。 5嚼口香糖人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。但是要记住，短期记忆任务中，人们不嚼口香糖能做的更好，咀嚼只能让人们在较长时间的任务中保持注意。 6涂鸦可能有的家长看到这一点会更加惊讶，乱写乱画难道不是注意力分散的时候才会做的事情吗?但其实并不是这样的，看起来乱写乱画的人似乎精力不集中，事实上这样做却能让大脑保持活跃。在研究中，一边乱涂乱画，一边听无聊电话录音的人，比坐下来认真听，什么也不做的人能多记住29%的内容。 记忆其实有很多妙法，关键在于孩子愿意去学习，家长也愿意去帮助孩子。记住一些东西其实并不困难，那些孩子记忆力不好的家长们，可以试着去尝试下这些方法，效果一定是显著的。 （来源：网络浙江高考编辑整理） 赞赏 |
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