明天就是元宵节了~

北方吃元宵，南方吃汤圆

元宵/汤圆口感黏软香甜，宝宝很爱吃

首先祝各位家长和宝宝们

元宵节快乐！

但是

每年元宵节，全国都会发生多起危险事件：

1岁半的小男孩因吃元宵而噎着，幸好抢救及时

2岁小孩吃汤圆后呼吸困难，医院为时已晚！

小宝宝真的可以吃元宵/汤圆吗？

几岁才可以吃呢？吃多少？怎么吃呢？

这些答案都可在这篇文章中找到！

吃元宵的两大危险！

1、元宵是引发宝宝窒息排名第一的食物

?小宝宝的吞咽反射尚未发育完善，像年糕、元宵、汤圆这类食物黏性非常强，如果小孩一口接一口吃，容易出现元宵在食道中“塞车”、噎住喉咙的危险情况。别以为噎住的是食道就不会影响呼吸，如果恰好卡在了食道第一狭窄处（食道与咽交界处），都可能会阻塞气道引起窒息。元宵卡喉与常见的坚果类卡喉还不太一样，后果会更严重。元宵造成的急性喉梗阻，如果在2分钟内没有及时处理，孩子就有可能造成脑缺氧或窒息死亡。

2、造成消化不良，引发肠胃疾病

?元宵的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化。一个成人吃完糯米需要3个小时才能消化，小孩子应该更加少吃，以免造成消化不良。

宝宝几岁才可以吃元宵？

1岁以内绝对不能吃元宵

1岁以内婴儿吞咽反射发育太不完善、食道和气管狭窄、消化功能又弱，吃元宵发生危险的几率极大，宝妈们一定不要冒这个险。

1-3岁慎重食用

这个年龄段的小宝宝不容易嚼碎元宵馅儿中的花生，另外，依然有食道阻塞和消化不良的危险，所以一定要慎重食用。尤其是消化功能较弱的孩子，吞咽反射尚未发育完善，糯米类的食物消化特别慢，尽量不要吃。

宝宝一次可以吃几颗元宵？

正常成年人吃元宵以每顿不超过6个为宜，如果宝宝非要吃元宵/汤圆，建议3岁以下的宝宝一天最多吃2颗元宵，1岁以内的宝宝一点都不要吃！

宝宝吃元宵的7个建议

1、分成小块吃

吃元宵时不能整个吃，要分成1/3～1/2吃，家长可以用筷子将元宵捣碎给宝宝食用；

2、不要一口接一口的吃

吃完一口不要着急吃第二口，以防食道连续阻塞。最好两口之间再吃一点稀粥、蔬菜等易消化食物，均衡营养；

3、吃元宵，就少吃点饭

吃了元宵，就要减少当日摄入的主食量，以免宝宝过于饱胀。除了要减少主食之外，宝宝当天还要少吃点油，尤其是现在的宝宝喜欢吃芝麻、花生、各种坚果仁、豆沙、巧克力馅儿的汤圆，这些材料含有很多蛋白质和矿物质，坚果类汤圆的营养价值比较高，但是奶油、巧克力这些基本没什么营养；

4、宝宝吃元宵，最好选择在早上吃

因为下午三四时正是肚里空空、胃酸分泌旺盛的时候，这个时候吃更刺激胃酸分泌，对胃黏膜损害更大。而如果晚上吃的话，由于汤圆较难消化，晚上睡觉时胃里还没有消化完的食物就容易反流到食道里；

5、不吃凉的，也不吃烫的

吃元宵不要吃凉的，因为凉的更不容易消化，但也要注意不能太烫，不能大口大口地吃，否则很可能会烫伤口腔和食管的黏膜；

6、有肠胃病、呼吸道疾病的少吃

如果宝宝肠胃不好、患有呼吸道疾病的孩子更应少吃元宵，这样可以避免消化不良造成肠胃疾病、引发窒息等危险。

最重要的一点是，宝宝吃元宵时

家长要全程陪护和







































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