有粉丝问：宝宝一岁了，

拒绝喝奶粉，如果断奶，会不会营养不够，影响生长发育？

一岁左右的宝宝正处在生长发育的旺盛时期，新陈代谢快，即使断了母乳，

也需要保证一定奶量摄入。

正常情况下，

13~24个月的宝宝每天需要

摄入奶量ml—ml。

这个奶量指的是

包括母乳、配方奶粉、纯牛奶、酸奶等奶制品。

相对配方奶粉一罐好几百，一瓶牛奶也就几元钱，加上大环境的影响，有些奶粉还是挺难买的，父母也会纠结，需要给宝宝喝奶粉到几岁呢？

一岁以内的宝宝需要喝配方奶粉

对于不能母乳喂养的宝宝来说，1岁以内的宝宝不建议喝纯牛奶，

需要吃配方奶粉来补充能量。

配方奶粉是在普通奶粉的基础上，为了满足婴儿的营养需要，加入各种营养成分，已达到接近母乳的效果，是母乳的替代品。

为什么要让婴儿喝配方奶，而不是牛奶呢？这是因为：

■1.

牛奶中的

维生素C、铁等营养成分不足，无法满足小婴儿生长发育的需求；

■2.

鲜牛奶中的部分营养物质常常无法让小宝宝直接消化吸收；

■3.

牛奶中蛋白及矿物质含量比例较高，会给小宝宝不成熟的肾脏带来过高的负担，易引发健康问题。

■4.

牛奶中所含的脂肪类型，也不适合小宝宝。

配方奶粉需要喝到多大

美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝牛奶了，国际上主流的专业医学组织也推荐一岁以上的宝宝可直接进食牛奶。

因为到目前并

没有可靠的科学证据证明对于1岁后的孩子，喂养配方奶和牛奶在营养方面有任何显著区别。

比如DHA、AA、钙，大部分配方奶并不比牛奶多很多。

而维生素C、E、铁、锌等营养，完全可以通过固态食物的添加来补充日常需要。

所以，为了满足宝宝的生长发育，

1岁后的宝宝，在保证奶量的基础上，多样化准备饭菜。

必须进食包括蔬菜、肉类、谷物等各种辅食，以确保宝宝辅食营养均衡。

有人说奶粉要喝到3岁的传言，也许更多的是营销需要吧。

如果你家宝宝已经大于12月龄，辅食吃得很好，膳食摄入营养均衡，那就放心给宝宝准备纯牛奶、酸奶吧！

一岁以后也需要喝配方奶粉的宝宝

当然，如果宝宝有以下情况，也要继续喝配方奶粉

1.宝宝营养不良

有一些宝宝因为喂养不当，或者挑食严重，还是需要继续喝配方奶粉，以补充一下能量。

但是，这是治标不治本的，还是需要在保证奶量的基础上，丰富宝宝的膳食，不能过度依赖配方奶粉。

2.宝宝对牛奶过敏、乳糖不耐受

如果宝宝对牛奶蛋白过敏的话

，那么建议继续喝。

大多数宝宝到2岁左右，就脱敏了，什么时候可以喝纯牛奶？可以根据宝宝自身情况和医生建议给宝宝喝。

如果宝宝乳糖不耐受，可以继续喝低乳糖或无乳糖配方奶。

当然，很多父母心疼孩子，觉得配方奶粉更有营养，只要宝宝愿意喝，一直给宝宝喝，也是可以的。

从营养价值上来说，配方奶比牛奶的营养更全面，对一些肠胃功能较弱的宝宝，配方奶粉也更容易吸收，但是凡事有利有弊。

配方奶粉也有缺点，比如，更费钱，对于体重超标的宝宝，配方奶粉里的糖分高，更容易让宝宝长胖。

并且配方奶粉相对牛奶，需要冲调，携带不如牛奶方便。

给宝宝喝牛奶怎么选

1.选择优质的全脂牛奶

一进超市就眼花缭乱，牛奶有很多种类，比如全脂奶、低脂奶、脱脂奶、有机奶等。

其实，全脂奶、低脂奶、脱脂奶最大的区别就是脂肪含量不同。

宝宝的胃容量小，但是生长发育快，需要营养密度高的食物，所以，要给宝宝喝优选全脂奶。

全脂奶中的脂肪能够为宝宝提供能量，口感也更好，更能满足宝宝的生长需要。

2.看配料表

市面上有许多产品类型为调制乳的牛奶，但给宝宝喝的纯牛奶，原则上

一般我们只挑选配料表中仅有“生牛乳”一项的。

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当然，一些添加了营养强化剂的调制奶，比如维生素D或维生素A，可以酌情选择。

但是如果添加了白砂糖或果汁等，只是为了调味，对宝宝的生长发育没啥好处，可以淘汰出局。

总之，对于不爱吃配方奶粉的宝宝，断奶后，也要保证奶量的摄入，可以用牛奶、酸奶来代替奶粉。

高级育婴师，二孩妈妈，