宝宝的成长发育分为很多个不同的阶段，每个阶段都有各自的特点，家长们需要仔细观察自己的宝宝，保证他会在各个阶段都能得到更好地照顾，让他能够健康成长。其中，在宝宝一岁之前，有几个叫做“猛长期”的时期，猛长期对宝宝的生长发育来说极为重要。

什么是猛长期呢？

顾名思义，猛长期的意思就是宝宝在这一段时间内长得很快。在这个阶段，宝宝在各个方面都有很大的变化，比如说食量增加，睡眠时间增加等。而这个阶段，是宝宝成长发育的关键期，抓住猛长期，做出一些相应的措施，对宝宝的成长发育有很大的帮助。

猛长期的3个表现。

猛长期并不会发生在特定的时间段，这和宝宝的身体情况有很大的关系，如果你发现宝宝有下面这些表现，说明宝宝可能是进入了猛长期。

一、食量增加。

猛长期最显著的特点就是宝宝变得更会吃了。如果宝妈发现，宝宝吃母乳的时间变长了，吃奶的频率增加，或者辅食吃得更多了，可能你家宝宝就进入了猛长期。对于纯母乳喂养的宝妈来说，可能会担心自己的奶量不够。其实这并不需要过于担心，因为母乳也会按照宝宝的需求分泌的，宝宝吃得越多，母乳分泌得就越多。所以喂养宝宝的时候，按照宝宝的需求进行喂养就行了。

二、晚上睡觉不踏实。

进入猛长期的宝宝，由于身体成长得过快，可能会导致宝宝变得烦躁，夜里可能也会睡得不踏实，夜间醒来的次数可能也会变多，这些都是因为快速生长带来的一些生理上的不适，并不会对宝宝的健康造成影响。

三、睡觉时间变成长

在睡眠状态下，宝宝的身体分泌的生长激素更多，从而让宝宝更快地长大，所以进入猛长期的宝宝会增加睡眠时间。因此宝妈不用担心它不按时吃饭会肚子饿，当宝宝饿了的时候他自然会醒过来。宝妈只需要按需喂母乳就行了。

宝宝进入猛长期，3个方法可以助力宝宝健康成长。

一、吃得好

如果宝宝还在纯母乳阶段，进入成长期以后，只要保证宝宝有充足的母乳就行。如果宝宝已经开始吃辅食了，可以按照宝宝的实际情况，适当给宝宝增加一些辅食，最重要的是要保证宝宝的营养均衡。

二、睡得好

除了吃之外，保证宝宝充足的睡眠非常重要。一般生长激素主要的分泌时间是在晚上的十点到第二天凌晨三点左右。所以在这一段时间内，最好保证宝宝进入深度睡眠。对于2岁以下的宝宝来说，一天至少要保证有13到14个小时的睡眠时间，睡眠不足会严重影响宝宝的生长发育。

三、玩得好

宝宝在猛长期可能会让宝宝出现烦躁，心情不好等情况。而心情不好会影响生长激素的分泌。所以当宝宝进入猛长期时，家长应该尽量让宝宝保持一个好心情。可以放一些舒缓的音乐，或者是多陪宝宝玩。在宝宝哭闹时，应及时进行安抚。

一般宝宝的猛长期发生的时间都不一定，新生儿在7-10天左右会出现第一次猛长期，随后几周，几个月都有可能会发生，而一岁之后也会有猛长期，但是时间会增加，比如说孩子的青春期。孩子猛长期的时候。家长不需要太过担心，一般猛长期持续的时间都不长，家长只要有一定的耐心，很快就会过去。抓住猛长期的几个信号，通过正确的方法，你的宝宝一定会快乐健康地成长。