炎炎夏日，来一份Q弹Q弹的布丁再适合不过了。今天斌姐就来给大家推荐一款适合宝宝的蛋奶布丁，适合8个月以上宝宝食用（具体适合年龄根据自己孩子咀嚼和吞咽能力安排），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

（注：确保宝宝对文中所提及的食材不过敏；1岁以下将牛奶换为奶粉冲调好的奶液或者母乳或者水。）

蛋奶布丁

分享人｜好ma

营养师点评：

布丁对于小宝宝来说，容易咀嚼和吞咽，7-8个月就可以开始吃蛋黄布丁（对蛋白也不过敏可以用全蛋），1岁以上可以吃牛奶布丁和全蛋布丁（对牛奶不过敏）。

宝宝在食用布丁的时候，妈妈们要注意防止宝宝呛到或噎到哦~

一旦被异物噎到了，请学会这套

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海姆立克急救法

一、如果是1岁以下的孩子

大多数情况适用

救护者应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护者膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将阻塞物吐出。

如果上述操作阻塞物没出来

可以采取另外一个姿势，把孩子翻过来，救护者跪下或采取坐位，使患儿仰卧（面朝上）在救护者的大腿上，或使患儿仰卧在坚固的表面上，救护者以两手中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复，直至阻塞物排出。

二、急救1岁以上儿童及成人

患者站着或坐着

救护者站在患者身后，从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部，一手握拳，拳心向内按压于受害人的肚脐和肋骨之间的部位；另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里及向上挤压，反复实施，直至阻塞物吐出为止。

患者躺倒在地，由于缺氧不省人事

救护者托住患者背部使之仰卧，两脚左右分开跪于患者臀部两侧，一手以掌根按压肚脐与肋骨之间的部位，另一手掌覆盖其手掌之上，用力迅速挤压，反复至阻塞物吐出。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子！