有太多的新手宝妈，看到宝宝趴着睡觉，就会把宝宝的睡觉姿势给“调整”一下，变成侧睡或者仰睡。从动机上来说，这样做的确没错。不过，当你调整了以后，没过两分钟，宝宝又自动变成了趴着睡。这样反复调整几次，宝宝大概率会醒过来，然后就开始了更折磨人的哄睡。

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那么，宝宝趴着睡觉到底有怎样的风险呢？其实这一切都来自于某些人的“经验”，担心宝宝趴着睡会窒息，担心宝宝把脸压坏了。这些“猜测”和“经验之谈”从实际的案例上来说，仅有1/的概率出现。并且，值得注意的是，当宝宝在趴睡时，遭遇窒息的风险时，往往会进行奋力的挣扎，如果宝宝旁边有成年人守护，出现窒息的可能性很低。

综合以上这些信息可以判断出，趴着睡不是必须要改变的睡觉姿势，仅仅需要家长在旁边稍微注意一下罢了。

那么，趴着睡又有什么好处呢？

从生理学上来说，婴儿从小练习趴着，有助于他们进行排气。同时由于趴着睡在很大程度上能够锻炼宝宝的多重肌肉，有助于宝宝以后大动作的发展。当宝宝能够自主翻身后，往往会觉得趴着睡会更舒服，也更容易入眠。

当宝宝以趴着睡的姿势入眠后，家长至少不应该在浅睡眠时期进行调整。如果一定要调整，也需要等到宝宝进入深层睡眠后再进行调整。

另外，对于大部分宝宝来说，即便喜欢趴着睡，也不会总趴着睡，睡觉的过程中，和成年人一样，总是会不断地改变睡觉姿势。

所以，如果宝宝没有特殊情况，完全可以按照宝宝的喜好，趴着睡、仰着睡都可以。