宝宝便秘了，我给孩子吃了益生菌和香蕉，为什么还是不拉便便？

我家孩子一直都在喝水、吃蔬菜，不应该便秘啊！是不是生病了？

我家大宝便秘了，可以用开塞露吗？在线等，急！

看着宝妈们一个个急的像热锅上的蚂蚁，为宝宝的“臭”事操碎了心，小郎中也很心疼呀。今天我们就来聊一聊宝宝便秘的那些事，一次性的解决妈妈们的困惑。

宝宝三天没拉便便就是便秘？家长们不要心急，排便时间可不是判断宝宝是否便秘的硬性标准。

母乳喂养的宝宝在两三个月时，几天没有便便有可能是“攒肚”。因为宝宝消化系统不断完善，肠胃吸收功能越来越好，他们对母乳的吸收能力也就越来越强。

营养被充分吸收，排泄物自然少了，就出现了攒肚现象。只要宝宝排出的是松软的黄色便便、没有硬结，宝妈们就不用担心便便的问题。

宝宝的“攒肚”行为有可能为三四天，也可能为一两个星期。宝妈们不要着急，耐心等待宝宝排便再做判断也不迟。

如果宝宝排便时比较痛苦、时间较长，便便干结、便便带血，肚子有胀气，同时排便间隔时间过长，则可以判断为宝宝便秘。

其实便秘的分类很简单，从中医的角度出发，无非有两种：实秘、虚秘。

1.什么是实秘？

如果宝宝突然因为拉臭臭的问题，面红身热烦躁不安，哭破了喉咙才能勉强的拉出便便。

便便干燥，小便短赤；孩子的舌红苔黄厚；食少，口干口臭。这是一种我们常见的便秘，在中医中则被称为实秘。

一般导致的原因有两种：饮食不节，过食油腻生冷寒凉的食物，导致肠胃积热，形成实秘；

也有可能是孩子天生脾胃虚弱，脏六腑过于娇嫩极易感受热邪，耗伤津液，形成实秘。

2.什么是虚秘？

虚秘，顾名思义就是因为孩子体质虚弱，阴虚血亏，津液不足导致的排便困难。

一般会表现为便便先干后软、先黑后黄，而且总会觉得没有拉干净。除此之外，宝宝会伴有容易出虚汗、气短乏力、舌淡苔薄白、脸色发黄的表现。

知道了导致便秘的罪魁祸首，免不了的就要告诉宝妈们解决方法了！

1.调整喂养方式

平时要多给宝宝吃一些富含纤维素的食物，如：梨、西梅、红龙果、猕猴桃、西蓝花、竹笋、小青菜、小米、南瓜、木耳、海带等。

注意对于年龄稍大、具有咀嚼能力的宝宝，不要把食物做得过于细碎，以免破坏纤维素。

②选择母乳喂养的宝妈要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，平时多注意喝水。

选择奶粉喂养时要严格按照比例冲调，不要担心宝宝吃不饱。可以选择一些容易消化好吸收的奶粉。按照宝宝身体需求补充营养物质，根据医师建议，不额外补充。

我们说过很多次“病从口入”，竟然病症的产生离不开吃，自然解铃还须系铃人，咱们也可以吃入手。

所以我们今天首先要介绍的第一位迎战的“勇士”就是食疗方了。今天介绍的就是调理食积便秘的吉祥三宝——山楂、麦芽、鸡内金啦~

原材料：焦三仙（焦山楂，焦麦芽，焦神曲），鸡蛋，纯牛奶，玉米油，木糖醇，面粉，黑白芝麻。

焦神曲则利于消化米面食物；焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用；焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞。

这三味药均有良好的消积化滞功能，三药合用，能明显增强消化功能。

①实秘取穴：推下七节骨、清大肠、清肺经、退六腑、摩腹、揉膊阳池。

释义：推下七节骨为代表手法。清大肠以清肠道热结为主；配以清肺经、退六腑，肺和大肠相表里，清肺助清肠之功；佐以摩腹、揉膊阳池导滞通便。

推下七节骨

清大肠

清肺经

退六腑

揉膊阳池

②虚秘取穴：推下七节骨、揉二马、补脾经、捏脊、按揉足三里、摩腹。

释义：推下七节骨为代表手法。揉二马以滋阴润燥通便为主；配以补脾经、捏脊、按揉足三里健脾益气养血；佐以摩腹理气导滞。

揉二马

补脾经

按揉足三里

捏脊

温馨提示：便秘问题重在预防，不要等有状况了再去治疗。合理的饮食搭配非常重要，也要多补充水分。

一岁以上的宝宝要多增加户外活动时间，合理的运动也有助于肠胃蠕动。如果宝宝有顽固性便秘，要及时检查，找出病因。

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图/文/麦芽儿校/莲心

部分图片来源网络，侵权请联系删除

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