我们日常生活中会看到，家里有小宝宝的，大人会经常用一些小饼干，面包等小零食来逗宝宝，宝宝吃东西时的憨态总能引起周围大人的欢笑。

现在很多有小宝宝的家庭，可能关心的就是宝宝每天吃的问题，尤其是小宝宝到了可以吃一些辅食的时候。我想大部分家长基本都是一头雾水，不知道什么宝宝到了什么时候可以添加辅食，也不了解宝宝到了可以吃辅食阶段时，辅食该怎么选怎么喂，下面我们就来听听儿科医生怎么说。

我们现在很多家庭，特别对宝宝特别娇惯，宝宝可能快到一岁了，一日三餐主要还是靠喝奶粉。其实，宝宝大概到了半岁的时候就可以稍微带一点辅食来喂，但这时的宝宝体内消化系统发育可能会不完全，所以不能一上来直接喂宝宝一些大颗粒的辅食，应该先从一些像汤，果汁这些比较稀的食物少量来喂，然后慢慢增加每天的喂入量，喂入的食材选择，最好遵循从稀到浓，从软到稍微硬一点，慢慢变化，如后期可以喂一点像鸡蛋羹，米汤这些食物。

为了宝宝营养的全面均衡，辅食也要换着样给宝宝吃，刚开始，宝宝对每种辅食，是会有个适应期，所以可以先喂宝宝一种辅食，等过几天宝宝对吃了好几天的辅食适应后，可以再加其他辅食一起喂，这样才能既保证了宝宝营养的均衡，也让宝宝不会太过排斥对他来说比较陌生的食材。

我们有的家长，可能会因某种食材营养比较好，会强迫宝宝多吃点，这样行为是不可取的，宝宝吃多少，有宝宝自己决定，吃多了反而有可能会引起他消化不良现象，甚至还有可能引起小宝宝厌食心理。

到这很多家长可能想知道的是宝宝到了可以吃辅食的时候，辅食怎么选择?下面我们就来详细说说。

宝宝到了半岁的时候，每天除了喂正常母乳或者奶粉外，可以喂点米磨成的米粉，最好是含有铁元素的米粉，一般超市就能买到含铁的米粉。在宝宝吃米粉快一周时，如果没出现什么不良情况，这时就可以给宝宝再添加点蔬菜或水果，将蔬菜和水果打成泥喂食，如果实在怕麻烦的，在外面专门的育婴超市或者有的一些大型超市，可以直接买到成品的水果泥和蔬菜泥。喂食水果泥和蔬菜泥时，要每天多注意宝宝日常状态，防止出现过敏或者消化不良的现象。

随着时间的推移，等宝宝到了一岁左右时，体内消化系统基本完全，一日三餐就可以减少奶粉比重，多加点蔬菜水果牛奶等食物喂食。

有的适应性强的宝宝这时已经可以和家里大人吃一样的食物，这时，家长要将三餐尽量做得软烂一点、最好少放像辣、酸等这样刺激性较强的调料，高脂肪的或者高糖的食品最好不要给宝宝吃，如肥肉，油炸制品等等

儿科医生再给各位家长提个醒。

在日常给宝宝做餐食时，宝宝吃的食材，最好是新鲜的，现吃现买，带有壳的、带有碎骨或者质地比较硬的食物，最好不要给宝宝吃，以免发生意外。

宝宝体质不如大人，免疫力比较低，所以宝宝餐食要特别注意卫生，家长在做宝宝吃的东西时要洗手消毒，盛放食物的盆碗在盛食物前，要做好消毒工作，最好单独准备一套宝宝专用的锅具碗盆和餐具。果蔬肉类等食材，在制作前，最好放在水里泡一下，防止食材上残留农药细菌。

以上就是今天分享的内容，相信不少家长都了解了，宝宝多大可以添加辅食，宝宝辅食如何选择，以及在做宝宝辅食时应该注意的地方。相信各位宝宝能在家长精心照料下茁壮成长。

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