宝宝一般在三个月左右就可以翻身了。一些宝宝到了三个月还没有翻身，宝妈就开始着急了，内心疑问宝宝怎么还不会翻身？其实这和宝宝的自身发育以及后天训练是有很大关系的。比如，缺乏维生素D、缺钙的宝宝可能大动作发育就会相对比其他宝宝慢一点，又或者在日常生活中宝妈总是抱着宝宝，很少平躺或者趴，宝宝也会翻身比较晚。

建议我们的宝妈可以在宝宝出生半个月以后就开始让宝宝趴一趴，因为宝宝比较小，可以先选择趴在宝爸的肚子上，这样做不仅有利于增加父子间的情感，还有助于缓解宝宝的肠胀气，帮助宝宝自然排气。到满月之后可以让宝宝趴在抱枕上或者趴在床上，在宝宝的眼前上方拿着颜色的玩具吸引宝宝的抬头，每天可以短时间多次的练习，逐渐延长宝宝的抬头时间。达到锻炼宝宝背部肌肉力量以及宝宝颈部肌肉。当宝宝背部、颈部肌肉发育好后，宝宝就会有想翻身的欲望。

除了让宝宝练习俯卧抬头以外，宝妈还可以帮助宝宝练习翻身，宝妈可以帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就会自然而然渐渐地学会翻身。还可以让宝宝从侧卧的动作开始，逗引宝宝独立翻身。当宝宝侧卧时，宝妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。

宝宝想要翻身的信号是什么？

如果宝宝仰面躺着的时候脚向上扬，或者总是摇晃脚，这是宝宝想翻身的信号。此时心急想要宝宝翻身的宝妈就可推一下宝宝屁股，借助给他一点力量，让宝宝享受翻身的过程和乐趣。

3个月左右的宝宝发育情况，宝宝此时头围与胸围大致相同，身高比出生时会增加10公分左右，体重上也是出生的2倍左右。宝宝可以俯卧抬头90度，宝爸宝妈要多和宝宝进行互动，帮助宝宝练习翻身还有手的抓握能力。这个阶段的宝宝社会行为会表现为喜欢爸爸妈妈，喜欢小朋友，对于陌生人也会注视或者微笑；当宝宝照镜子时会拍打镜子中的自己，或者是对镜子中的自己微笑以及发出”啊“的声音。