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　　刚出生的宝宝，由于大脑皮层尚未发育成熟，兴奋度低，外界的所有刺激对他来说都是过强的，所以很容易疲劳，致使大脑皮层兴奋度低下而进入睡眠状态。所以，1个月内的新生儿除了吃奶之外，每天有18-20个小时都在睡觉，这是正常的生理现象。

　　新生儿胃容量小，一般来讲，母乳在宝宝胃中2-3小时就有可能排空，奶粉需要3-4小时左右，夜间睡眠时胃排空时间会有所延长。

　　新生儿体内糖原贮存较少，饥饿状态时容易出现低血糖，影响大脑的发育。所以，对这个月龄段的宝宝来说，如果是纯母乳喂养，白天每1-2小时就要喂一次，慢慢延长到2-3小时喂一次，夜间需要喂2-3次。如果距离上一次喂奶超过3小时，即使宝宝在睡觉也需要叫醒。

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3-6个月宝宝，夜间可按需喂奶一次

3-4个月的宝宝，每天睡眠时间16-18小时，随着月龄的增长，喂奶间隔时间逐渐延长。这时候的宝宝夜里醒来，可按需喂奶一次，不要频繁去打扰宝宝的睡眠。

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6个月以上宝宝

尝试戒夜奶不用叫醒喝奶

　　6个月以上的宝宝，每天的睡眠时间减少到14-16小时，宝妈们可以培养他们睡整觉了。这时，应该逐渐减少直到停止夜奶进食，宝妈们不需要在夜里特地叫醒宝宝喝奶。这样既有利于宝宝建立良好的饮食规律和睡眠规律，也有利于生长激素的分泌和大脑的发育，还能减少龋齿的发生。

　　接下来，随着宝宝年龄的增长，以及神经系统发育不断完善成熟，每天的睡眠时间逐渐减少。满周岁的宝宝，大概仍需14小时左右的睡眠；2-3岁，睡眠时间为12-13小时；4-5岁，睡眠时间减少至11-12小时，逐渐接近成人。当然，每个孩子存在个体差异，只要各方面发育正常，醒来精神状态良好，睡眠时间和别的孩子有少许差异是正常的。

　　最后，要提醒的是，爱睡觉虽是宝宝的天性，但是宝妈也要注意随时观察宝宝的状态，睡眠时间也不是越长越好。

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如何观察宝宝饿了的信号？

　　宝宝想吃奶了，表现分为3个阶段：

　　早期：不停地张嘴巴、舔嘴唇、歪着头找妈妈、身体扭动，这是典型的寻乳反射，表明宝宝开始感觉到饿了；

　　中期：肢体移动增加、开始吃手、呼吸变得急促，这些信号说明宝宝有些急了，这就到了中期信号阶段；

　　晚期：情绪激动，开始哭闹，声音洪亮，这是宝宝感到委屈了，到了饥饿的晚期。

　　不过对于嗜睡的宝宝来说，只要他醒来，就没有不饿的时候，这一点倒是不用操心了，不过估计宝宝醒来之后就到了饿的中后期，如果是奶粉喂养的话，掌握好宝宝醒来的时间，提前准备会更好。

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如何判断孩子吃多少？

　　宝宝应该吃多少奶，尽量按照宝宝吃奶的状态来判断，看看孩子是不是吃饱了。毕竟新生儿胃容量一直在变化中，尤其是前几天，从豌豆大小，到荔枝大小，再到李子大小，再到苹果大小，变化可能就在几天之间。当我们看到宝宝吮吸力度变弱，或者主动把头扭开，表情安静满足，那就是宝宝吃好了，不需要强迫宝宝吃。

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什么情况说明宝宝没有吃饱呢？

　　1、宝宝出生3天后，每天排尿少于6次；大便仍然为黑色、绿色或棕色。

　　2、宝宝出生5天后，每天体重增长少于15~30克；妈妈乳房仍不能轻松地挤出乳汁。

　　3、宝宝在吸吮时，总是用力，却听不到吞咽的声音，或吸几口才咽1次，且吃奶的时间很长。

　　4、母乳喂养的次数在1天之内少于8次，即便超过8次，宝宝也总是哭闹。

　　从这几个标准可以看出来，宝宝没吃饱，和宝妈的泌乳量有关系。如果奶水不足，宝宝就算吃够20分钟，也依然会吃不饱。

完

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