宝宝刚出生时，从还不能意识到自己的小手，握成一个小拳头，慢慢的张开，无意的乱摸，到逐渐对自己的小手越来越感兴趣，放在眼前转来转去，然后开始想要各种品尝。

后来宝宝发现小手真是个好东西，可以帮他做好多事情，拿喜欢的玩具、摸爸爸妈妈的脸、开心时还可以欢快的鼓掌，一方面，可以帮助他感受这个世界，另一方面，也可以用他表达对这个世界的感受。

宝宝发现他的小手越用越灵活，但是，很多时候，却不受自己的控制，明明想把杯子叠在一起，却怎么也叠不好，明明想把核桃放在瓶子里，却怎么也放不进去。

随着宝宝越来越大，他想用手做的事就越来越多，搭一个城堡、画一幅画、弹一首喜欢的曲子……

人们常说“心灵手巧”“聪明的孩子在指尖”等等，手部小肌肉群的活动能力，是由人脑的高级神经中枢发送指令来完成的动作，激发和控制手部运动的信号源于脑的最高的区域——运动皮层，运动越精细，支配它们的相应脑区越发达。

通过锻炼手部的大部分肌肉，也就精细动作的锻炼，使孩子的大脑得到充分全面的锻炼。

如何才能让宝宝的小手更加灵活，运用自如呢？下面我们来看看宝宝1岁之前小手是如何发展的，以及我们可以怎样帮助宝宝进行锻炼。

刚出生的宝宝，还没有手的概念，不会意识到自己的手，更不会去控制自己的手，他们通常是紧握着小拳头，慢慢的手指逐渐展开。

手的特点是沿着物体的边缘移动，或者用手拍，还不会抓握物体，这种抚摸动作是无意的，没有任何目标。

慢慢的，当宝宝的手掌触碰到物体时，他就会本能的立刻将其抓住，这一阶段是属于反射阶段，他的手无意的挥动，带动手里的物体发出声响，有时也会抓住身边的物品，只是偶然的，无意的动作。

多陪宝宝做一些抓握的练习，把不同的小东西放在宝宝的掌心，让他去感受，虽然宝宝的抓握只是一种反射，但这能促进他的触觉发展，为自主抓握做准备。

注意，不要给新生宝宝戴手套，不要束缚宝宝的双手，让他的双手自由自在的活动，将宝宝的指甲剪短磨平，他就不会伤到自己了。

宝宝看见眼前的物体时，有了想去抓的愿望，但是他伸出去的手总是在物体的周围打转，抓不着那个物体，他的手眼动作还不太协调，大脑还不能支配手的动作，还不能让手去抓住眼睛看见的东西。

这个时候宝宝已经对小手有了认识，会开始不停的研究他的小手，不仅是抓握东西，而且还会反复观察他的手，逐渐学会把手塞准确的进嘴巴里。

给宝宝一些能发出声音、颜色鲜艳、不同质地和材质的、容易抓握的安全、卫生的玩具，比如，摇铃、拨浪鼓、沙袋、牙胶、小毛绒玩具、手抓球、沙锤等。

将玩具放在宝宝眼前，举得稍微高一些，让宝宝练习伸手去拍打或是抓够。

当宝宝把他的手或是玩具塞到嘴里时不要制止，这个时候宝宝的神经细胞发展是最敏感的，嘴唇和口腔内的末梢神经，会把感觉到的信息快速而准确的传输给大脑。

相比眼睛和手感知到的信息，宝宝的嘴的感知速度要快得多，这可以帮助宝宝感受物体的形状和质地。

但一定要注意，给宝宝的物体不要太小，或是带有容易脱落的小零件，避免宝宝吞咽下去。

这时宝宝已经能够准确的抓住自己眼前的东西了，坐起来的姿势有助于手眼协调动作的发展，因为坐起来的姿势，使视线容易落在自己的手上，使手的活动范围和视线的范围重合。

宝宝还可以用两只手同时抓住物品了，还会两只手轮换着拿一个物品。

宝宝抓握物品的方式是手掌抓握，把物体握在手心，手指包裹在周围，紧紧的握住。

给宝宝提供大小、材质不同的各种物品进行抓握练习，锻炼手掌抓握的技巧，生活中的各种物品都可以是孩子的玩具。

比如，可以给宝宝准备一个百宝箱，里面放上塑料勺、各种积木块、小瓶子、不同材质的布料等。

让宝宝自己探索，他就会像个小科学家一样进行研究，摸一摸、敲一敲、抓一抓，甚至尝一尝，不断的拿起、放下。

引导宝宝将物体从一只手换到另一只手，用右手抓左边的玩具，用左手抓右边的玩具。

引导宝宝撕面巾纸或白纸，你可以示范给宝宝看，宝宝就会模仿你撕起来。

给宝宝一把小木勺，可以用它敲击任何地方，既能锻炼手部的能力，又能感受不同的声音和效果。

给宝宝准备一些方便抓握的食物，让宝宝自己用手抓着吃，比如，蒸熟的胡萝卜条、南瓜条（蒸熟之后在放烤箱里烤一下就不会一捏就烂了）、婴儿饼干等。

这个时期的宝宝尤其喜欢抽取纸巾盒，不断重复，可以给宝宝准备一个可抽取的盒子，里面放上丝巾或是小手绢让宝宝抽，既不会浪费，他也抽的很开心。

现在宝宝逐渐开始用拇指和食指捏起小的东西，喜欢捏起地上的小垃圾，比如，头发、小豆子等，初步掌握精细动作的技巧。

给宝宝准备一些细小的物品，让宝宝进行捏的动作练习，比如，干燥的面条、小大小不同的豆子（一定要在大人的监护下进行，避免宝宝吞咽）等，给宝宝示范，引导宝宝将物品从一个容器里拿出来放到另一个容器里。

给宝宝准备一个带把手的水杯，里面放一点温水，引导宝宝自己喝水。

给宝宝示范、引导宝宝翻书，虽然刚开始时宝宝常常会把书弄坏，因为他对手的控制能力还不够，但是随着翻的越多，他的小手控制力也随之越来越好。

当宝宝把书弄坏的时候，你只要告诉他，“书不小心弄坏了，我们把他粘起来吧，下次轻一点就好了。”然后当着他的面把书粘起来就好，千万不要责怪宝宝，这会打击他的积极性和热情。

在和宝宝玩的时候要注意以下几点

在和宝宝一起玩的过程中，要用简单的语言和宝宝描述你们正在做的事情，这能促进宝宝的语言发展和智力发展。

宝宝每一个新技能的学习，在大人看起来很简单的事情，对宝宝来说都需要付出极大的努力和大量的练习，但是宝宝的学习能力很惊人，说不定哪天就会给你个小惊喜。

所以，在宝宝练习的过程中，要给予极大的鼓励和耐心，多