1周岁内乳为主

有些宝宝，因为母乳不够，很早就添加辅食，到6个月后就觉得宝宝有了牙齿，或者怕现在的奶粉有问题不敢给孩子吃，就一味地喂稀饭面条等食物，把它当作主食。其实婴幼儿的胃肠很娇嫩，有些食物不但消化不了，还会导致宝宝蛋白质流失营养不良。

6-12个月辅食原则

从单一到多样，由稀到稠，由少到多，由细到粗，由简单到复杂。辅食期要让宝宝多运动，多咀嚼哦。

1到2岁是奶向饭菜的过渡

奶粉逐渐减量，饭菜逐渐加量。一周岁以后不吃夜奶。一岁前的婴幼儿母乳和配方奶是主食，1-2岁是奶（母乳和配方奶）向饭菜的过渡，两周岁以后基本以饭菜为主，奶粉为辅。具体的说：一岁前奶粉量在毫升以上，1-1.5岁奶粉量在-毫升，1.5-2岁奶粉量在-毫升，2岁以后在-毫升。再加上一到二盒酸奶。一岁以内的婴幼儿因为胃容量比较小，生长发育所需要的能量比较大，半夜多要吃夜奶。一岁以后胃容量逐渐增大，生长发育速度减慢，一般半夜不吃夜奶。

宝宝一岁左右荤腥适量，少吃蜂蜜盐糖味精。鱼虾蟹肉和蛋清等高蛋白食物不容易被婴幼儿娇嫩的胃肠道所消化。蜂蜜里有一种肉毒碱成分，很容易导致婴幼儿中毒。越小的婴幼儿免疫力越差，越容易中毒。6个月左右的宝宝肾脏的功能只有成人的50%，9个月是成人的70%，1周岁达到成人的80-90%，2周岁达到%。所以越小的宝宝加盐对肾脏影响越大。盐分还会影响血管心脏功能，除此之外，盐还影响钙吸收。吃得越咸，小便中钙流失得就越多。

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