这段时间在「优陪计划」中陆续收到很多妈妈的反馈，谈到他们的孩子在游戏过程中的“表现力”。

比如：

饭不是用来吃的，是用来玩的，而勺子是辅助的玩具。

又或是这样的情景，纸巾还没用就成功地沦为了新型玩具。?

阿倩家宝宝1岁多时的杰作

还有当宝宝有新的癖好，热衷于抽纸，就那一眨眼的功夫，一包抽纸能都抽完的时候，可能大家最确切的想法可能是和Emma妈妈的想法一样，看着那一堆抽出来的纸，心里默念“是我生的，是我生的”。

看这些回放都觉得津津有味，因为我家两孩子的小时候也惨不忍睹啊，随手就是一堆夸张表现力的好模样。

很多时候我都在想，其实看到孩子这个样子，我们得首先给自己点个赞。因为我们的心理承受能力是极强的，不仅没有在灾难现场大发雷霆，还及时克制住了自己想伸出去制止的手。

其实，孩子不是要故意捣乱，而是他们真的觉得这样做很开心！他们在用自己的双手认识世界，在他们眼里，饭粒、勺子和纸张都是一种神奇的存在。

今天的文章，其实想和大家聊一聊我们孩子必不可缺的精细运动的发展，更重要的是，我也会综合课程研发的私家干货，和大家介绍下0到2岁分阶段的精细运动锻炼指南。?

精细运动能力重要吗？

因为精细动作要求的是宝宝手眼协调、记忆、直觉等认知多领域参与的一种协调性的动作。对促进婴幼儿的认知能力的发展，神经系统的生产发育都有影响。今后宝宝的书写、画画都非常需这种技巧的发展。

刚出生的宝宝，对小肌肉毫无控制能力，在出生至1个月大时，四肢与手指不能分别运作，一直到2个月大，才开始会短暂地抓握玩物，但持续时间不久。相信妈妈们都看过宝宝刚出生时两只拳头蜷在一起的样子吧。

4～6个月时宝宝开始想要拿起玩具，但要费很大力，还需要两只手去抓，而小的东西会用到全部指头。

但随着宝宝的身体发展，到了7个月大，他们会开始用大拇指和其他手指去捏拿。8个月可以换手拿玩物，不管是玩饭粒和勺子，还是糟蹋纸巾，都是宝宝在用自己的手部的小肌肉群去探索世界。

这些动作还可以细分成：

手部捏的动作、握的动作，屈的动作、旋转的动作、还有托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拨、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇。?

而随着孩子步入学步期，除了基本的手部精细运动之外，还有很多的生活技能，都需要精细动作来完成。

比如穿、脱衣服、吃饭、系鞋带等等，而锻炼这些技能，一来是一种精细动作的练习，二来还可以提升孩子的自信心、自主性，也会为父母省下不少工作。?

关于孩子的精细运动发展规律，不妨集中参考下面这个表格：

0～2岁分阶段精细运动指南

针对孩子的精细运动指南，一共有五个时期，每个时期都有不同的