原标题：1岁内宝宝睡觉注意事项，除了别趴着睡，不碰枕头也非常重要

睡觉，看起来是一件非常轻松的事情，可是要想睡得好，不仅仅需要有一张舒服的床，还需要一个舒服的枕头，那么对于宝宝来说，哪个年龄阶段用枕头，哪个年龄阶段不用枕头，包括不同的年龄段用不同的枕头，这里面的知识更是数不胜数，那么今天我们就针对宝宝睡枕头的这个话题一起聊一聊。

1岁以内的宝宝最好不要用枕头

对于我们成年人来说，可能晚上睡觉的时候，如果不用枕头脖子会非常的难受，这是因为成年人的颈椎曲度是向前凸的，躺在床上脖子和床面会有一个空隙，而枕头刚好可以填充这个空隙，所以说睡觉的时候有枕头会更加的舒服，但是婴儿和我们大人不一样，我们都知道妈妈在怀孕的时候，宝宝可不是平躺在妈妈肚子里，而是蜷缩在妈妈的肚子里，宝宝的整条脊柱是一条向后弯的形状，所以在宝宝出生之后，睡觉的时候，脊柱和颈椎会紧贴床，并不像大人一样，会有空隙，所以说如果爸爸妈妈强行给宝宝的脖子底下塞一个枕头，反而会让宝宝不舒服，甚至有可能影响到宝宝正常的呼吸，所以说在宝宝7岁之前，如果宝宝没有主动要求睡枕头，爸爸妈妈没有必要强行给宝宝用枕头。

从安全来说，1岁以内不建议给孩子用枕头

除了身体结构上宝宝不用枕头之外，出于安全考虑，也不建议给宝宝用枕头，因为通过研究表明，给宝宝强行用枕头，可能会导致宝宝猝死，可能许多家长觉得这个说法有点夸大其词，但是在美国每年有将近名婴儿猝死，这一条条过生生的例子不会骗人，同时研究还发现，使用枕头和毯子会导致猝死的风险增加5倍，趴在枕头上猝死的风险会增加到21倍，尤其是对于三个月左右的宝宝来说，这个阶段的宝宝刚学会翻身，但是还不是非常的熟练，如果宝宝的脸翻到枕头中，就很难离开，从而导致出现危险。

当然，还有的家长会担心自己的宝宝不用枕头，会不会偏头，其实偏头和睡眠姿势没有太大的关系，对于轻微的偏头，妈妈可以用以下几个方法帮助宝宝矫正：

晚上最好保持仰着睡

晚上睡觉的时候大部分宝宝都会侧着睡着，那么妈妈可以在半夜帮助宝宝翻身，让宝宝左侧右侧都睡，这样后脑勺就不会被压了。

白天多让孩子趴着活动

白天的时候，不管宝宝是玩还是做什么，爸爸妈妈可以尽量让宝宝趴着玩，尽量减少躺的姿势，因为长时间躺着会给后脑勺造成很大的压力，趴着可以减少宝宝后脑勺的压力。

不断地调整孩子的睡姿

宝宝睡觉的时候大多数都是朝着自己爸爸妈妈的方向，因为这样睡觉会给宝宝带来很大的安全感，那么为了防止宝宝长时间都朝着一侧觉从而导致偏头，爸爸妈妈可以经常换一下睡眠的位置，这样宝宝也会跟着爸爸妈妈换方向睡觉，就不会导致偏头了。

内容来源：宝宝树用户

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