宝宝出生之前，一家人就开始为小宝贝忙里忙外地准备婴儿用品了。奶奶说给孩子买个小枕头吧，这样孩子睡觉舒服。可是妈妈却记得刚出生的小婴儿不需要枕头。

那宝宝睡觉时到底需不需要枕头呢？让我们一起听听李璞老师怎么说。

宝宝睡觉时到底需不需要枕枕头，是要根据宝宝脊椎发育的情况来决定的。

宝宝刚刚出生时他们的脊椎是完全笔直的，尚没有颈椎、胸椎、腰椎、骶椎这几个弯曲的出现，而且此时宝宝的头部也比较大，相对而言他们的肩膀比较窄，这时他们睡觉时不需要枕头。但为了防止宝宝头部和床面的摩擦，可以将清洁的毛巾铺在宝宝的头下。

随着宝宝身体的发育以及肌肉力量的增强，出生后的几个月内他们的脊椎会逐渐出现变化：颈椎开始向前弯曲、胸椎逐渐向后凸出、腰椎前突、骶骨后翘。

根据宝宝的发育情况，大约在宝宝3个月左右时，家长就可以试着给TA准备一个小枕头了。小枕头高约1-2厘米，宽约10-15厘米，长度应略大于宝宝的肩宽。

此后随着宝宝年龄的增长和肩部的变宽，枕头的长、宽、高都应随着宝宝身体的变化而不断变化着。枕头是否适合宝宝，要以宝宝睡觉时呼吸通畅、颈部与身体保持在一个平面上、头部略高于整个身体、夜里睡得踏实为检验标准。

宝宝可以左、右侧位交换着睡，这样可以保持一个良好的头型。侧卧位时，宝宝的颈部不会过度弯曲，可以保证呼吸通畅。尤其是宝宝刚吃完奶或者饮水后，更应采取侧卧位，以防食物返流，呛到宝宝或导致宝宝呕吐。

有些2-3个月、甚至更大一点的小宝宝喜欢用俯卧的姿势睡觉，这时要特别注意他们的安全问题。建议家长帮助宝宝将睡觉的姿势从俯卧变换成侧卧，以防影响他们呼吸。

宝宝头部附近不要放置毛绒玩具、毛巾、塑料袋等物品，防止这些物品盖住宝宝的口鼻，影响他们的正常呼吸，甚至造成危险。

良好的睡眠对宝宝的身心发育十分重要。希望家长能给宝宝创造一个良好的睡眠环境，让他们睡在自己的小床里、枕着可爱的小枕头，每天按时入睡、起床，精神饱满地迎接新一天的到来！

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