七步

洗手法

做好个人防护

为了保证孩子们有一个健康安全快乐的学习环境，洗手是减少手部细菌、病毒最直接有效的办法之一，正确洗手是关键。

为什么要洗手呢？

新冠肺炎病毒传播的主要途径是飞沫传播和接触传播。“正确洗手”是最有效的防控措施之一。保障师生身体健康，我们先从正确洗手做起！

·什么时候洗手？·

从外面回到家后一定要洗手，这是我们回家第一件事情。

接触了钱币后。

医院或接触病人之后，以及小朋友们在戴口罩前和摘下口罩后。

吃东西之前。

上厕所后。

家里有宠物的小朋友在和宠物玩耍后也要注意洗手哦！

·“七步洗手法”的正确方式·

那小手放在水里冲一冲就洗干净了吗？当然没有，我们需要用正确的方式——“七步洗手法”来帮助我们。

准备

我们在洗手前需要把袖口卷好，防止被水打湿，准备好洗手液或者肥皂、干燥的擦手毛巾或者纸巾，使用流动水。

步骤

首先我们用小手取一些肥皂沫或是洗手液，然后就可以开始啦。注意及时关水龙头哦。

第一步（内）：洗手掌。掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步（外）：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步（夹）：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步（弓）：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步（大）：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步（立）：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步（腕）：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

下面我们一起和大四班的陈斯潼小朋友一起复习七步洗手歌吧。

撰稿、图片

黄芫芫

视频剪辑

保健组

编辑

梁玉芬

审核

陈文燕