菲菲前几天给我发消息，说：最近啊，我老发现我们家宝宝睡着睡着，就成趴着睡的了。我看他在那儿谁家，总觉得呼吸不顺畅。以前不也有新闻，说什么孩子趴着睡觉，结果不小心闷死的吗。我可害怕了，总给他翻翻身子。但是，没多久他自己就又开始趴着睡了，真是急死我了。

其实，宝宝到了某一个年纪时，总是会出现喜欢趴着睡觉的情况。通常来说，妈妈们不必太过担心。如果你的宝宝年纪在6-7个月的时候，宝宝喜欢趴着睡，那么就恭喜你的宝宝，可以自己翻身啦！若是年纪更大的宝宝喜欢趴着睡，也是说明宝宝觉得这样睡很舒服。当然，不排除一些宝宝突然喜欢趴着睡，是因为肠胃出现了一些不适症状。妈妈们只要细心辨别，就能知道宝宝到底有没有不舒服。

那么，宝宝趴着睡都有哪些好处呢？

1、提高宝宝的睡眠质量

有研究结果表示，趴着睡的宝宝睡眠时间相对较长，而且自然睡眠的质量也会比较高。夜间觉醒的次数，和时间都有所减少。相关人员表示，出现这样的原因，大概是因为宝宝在怕水的时候，身体所接受到的外界刺激有所减少，因此睡眠质量就比较好。

2、宝宝呼吸效率提高

宝宝在用俯卧姿势睡觉时，肺部所承受的压力是最小的。因此，在呼吸的时候也更急符合自然的规律。曾有相关资料显示，趴着睡的宝宝体内血红蛋白含氧量，比仰卧睡觉的宝宝增加了5%-10%，呼吸效率明显提高了。

3、预防堵塞气管

对于还在喝奶的宝宝来说，呕吐或者是吐奶，都是很常见的现象。如果宝宝仰卧睡觉，这些呕吐物就极有可能会倒流至呼吸道，造成呼吸道堵塞，最终引起窒息。而俯卧的宝宝，由于重力向下的原因，呕吐物很难倒流到气管中。因此，也相对地降低了窒息的风险。

虽然趴睡的好处有这么多，但是仍旧不排除某些特殊的宝宝，不适合趴睡的姿势。比如患有先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎等疾病，又或者是正处于感冒、咳嗽、痰多的宝宝，都不适合趴睡的姿势。此外，一些病态腹胀的宝宝，由于腹部的不适，也都不适合趴睡。如果你的宝宝符合以上任意一种情况，那么就不建议宝宝用趴睡的姿势睡觉哦。

此外，虽然正常来说，健康的宝宝在趴睡时不会有问题。但是，妈妈们仍需要注意以下这些事情：

1、宝宝在趴睡时，身边必须有清醒的人陪同，谨防宝宝不慎造成呼吸不畅的现象；

2、宝宝在晚上睡觉的时候，最好使用仰卧的姿势，并不建议趴睡；

3、自身的活动能力有限的孩子，或者是翻身不利索的宝宝，都不建议使用趴睡的姿势，很容易引发窒息的危险。

宝宝偶尔的趴睡，对宝宝是没有太大的影响的。但是，趴睡对于年纪较小的宝宝来说，是有一定的风险的。因此，各位妈妈还是要谨慎，宝宝睡着了也要有所警惕，避免造成不必要的伤害。