家里有了宝宝，家长最关心的就是宝宝的营养问题了，希望宝宝能吃得好，身体棒。但是很多新手爸妈对于照顾宝宝上没有太多经验，就会出现宝宝已经不舒服了，但是爸妈却还不知道的情况。不过对于不会说话的宝宝，吃的好不好，身体舒不舒服，都会通过举动来告诉妈妈。比如宝宝有积食的情况时，会发出很多明显的信号。这些信号，其实已经在暗示宝宝可能已经“积食”了，妈妈可别还不知道。

积食的3种常见信号

口腔有异味

正常情况下，宝宝的口腔是没有难闻的气味，若是宝宝出现口气了，一种原因可能是因为上火，还有一种原因可能是吃进去的食物没有被完全消化掉，导致积累在宝宝的肠道中，这种现象说明宝宝的脾胃功能较弱，积累的热量没有及时排出体外，导致体内积食出现口臭。所以妈妈靠近宝宝闻到臭臭的或者浓浓的酸臭味时，要及时给宝宝进行治疗，不然容易影响身体健康。

排便出现困难

排便困难也是宝宝积食的一种信号，宝宝的肠胃本身就比较脆弱，饮食上稍微出现不当就容易引起消化不良，出现积食的情况。若是妈妈发现宝宝好几天不排便，或是排便会比较难，且表情痛苦，就要注意了。多半是胃里积攒有食物，加重了肠胃负担，时间久了就出现脾胃不适，导致宝宝积食。

睡觉不安稳

积食的宝宝，因为食物长期停留在胃中，难以消化，即便是宝宝睡着之后，肠胃也在不停的工作，若是再加上宝宝睡觉有出汗，磨牙的情况，可能积食已经严重了。所以会让宝宝睡觉的时候感觉不太舒服，身体总是翻来覆去睡不好，有时候发现宝宝趴着就睡着了，主要是趴着能够缓解肠胃不适感，让他们更舒服一点。

宝宝积食怎么调理

1、按摩

妈妈可以按摩宝宝后背脊部，小肚子，脚底等这些部位，可以有效缓解宝宝积食，不过要注意力度和方法。

2、多运动

对于会走路的宝宝，可以带着他多走动走动，活动身体，能促进肠胃蠕动，有效缓解积食症状。

宝宝积食调理有方法，掌握这两个技巧可有效缓解，积食或许听起来不是多大的事情，但是对宝宝的身体发育却有着实在的影响，所以作为家长，决不能轻易忽视这件事。