近日，广东深圳，一段小学生中午在午休床上休息的视频在网上迅速走红。

不少网友为此设计点赞，称孩子中午不用趴在桌子上睡觉了，再也不用担心口水流课本上了。

其实，口水流到课本上是小事，趴着睡不仅会把手枕麻了，还对身体存在着极大的危害！

长期趴在桌子上睡觉对身体有什么危害呢？

1

诱发心、脑血管慢性疾病

趴着桌午休时如果严重弯曲头部和胸部，会对颈动脉、心、肺等器官造成一定程度的压迫，增加心、肺负担。

再加上刚吃完午餐不久，体内血液更多地流向胃肠帮助消化吸收，导致供向头部的血液不足。

2

诱发颈椎、脊椎疾病

我们趴着睡觉的时候常常会将头扭向一边，这样会使得颈部肌肉收缩不平衡，颈部肌肉会过度疲劳，容易诱发颈椎病。

如此同时，上半身因长时间受到压迫容易将脊柱弯曲，从而诱发腰肌劳损等病症。

3

呼吸不畅

趴着桌睡觉会使身体弯曲程度增加，压迫到肺部，增加肺部的负担。

又因为供血供氧不足导致肺部无法正常舒展，呼吸不畅，影响呼吸功能。

4

诱发手肘尺神经疾病

趴桌睡觉时需要手肘大幅度向外弯，我们位于肘部皮肤和骨头之间的尺神经会因为长时间受到压迫而容易受伤，形成尺神经病变或神经黏连，导致小指和无名指酸痛麻木。

5

损伤眼睛

一般我们趴在桌子上睡觉时会将头枕在胳膊上，眼球有可能受到压迫，从而引发高度近视，严重时甚至还会引起青光眼。

这时就有网友提出疑问了，既然趴着睡的危害这么大，为什么还有一些宝妈让宝宝“解锁趴着睡”呢？

那是因为有研究指出，趴着睡也是有一定好处的，比如能促进宝宝肺功能成熟、对宝宝大动作的发育有帮助等等。

但是对于1岁内的宝宝来说，最好就以仰卧姿势入睡。

1岁内的宝宝趴着睡的危害

由于1岁以下的宝宝，还不能很熟练地翻身。如果是趴着睡，在熟睡状态下很容易被掩住口鼻，提高窒息和猝死的风险。

趴着睡，是发生婴儿猝死综合征的危害因素。

去年4月就发生过一起趴着睡导致孩子死亡的事件。一个新手妈妈加入了一个训练宝宝睡觉的群，训练自己3个月大的宝宝趴着睡。

在训练趴睡期间，宝宝一直扯着嗓子大哭，宝妈没有过去帮宝宝翻身，以为像群友所说是正常的，结果酿成了悲剧。

就这样，宝宝在妈妈的眼皮底下失去了呼吸！

还有一些宝妈喜欢在宝宝的床上放毛绒玩具，感觉宝宝周边放着毛绒玩具，显得宝宝可爱极了。

不管是毛绒玩具还是过于松软的物品，如果掩住了宝宝的口鼻，再加上宝宝还不会翻身，就很容易发生意外。

之前就发生过这样一起悲剧：一个5个月大的男婴，因为被衣服盖住了脸，而窒息死亡。

前几天，还有媒体报道过深圳一幼婴掉进床缝窒息身亡的事件！

这些悲剧的发生，向我们敲响了警钟！

即使宝宝在睡觉，我们也不能放下警惕，要随时观察宝宝的情况，避免悲剧的发生！