父母经常对孩子什么时候可以枕枕头表示疑惑。

有的说早点枕枕头可以长大个，有的却担心孩子脊椎问题从不敢让孩子枕，还有妈妈特意买矫正枕给宝宝，想让宝宝在出生后的头三个月里睡出好头型……

考虑到宝宝的生理需求，1岁以内的宝宝是不需要睡枕头的。枕头不仅会让宝宝睡得不舒服，还会给他的颈椎造成不必要的压力，尤其是那些还没有行动能力的小宝宝，说不定就更痛苦了，甚至增加他们窒息的风险。

所以，家长们千万别再给1岁以内的宝宝用枕头了！

原因一：符合宝宝的颈椎发育特点

宝宝的颈椎和成人的脊柱弯曲发展是不一样的。刚出生的小宝宝颈椎是“直”的，平躺时，头部和身体处在同一水平线上。到宝宝3个月左右开始出现抬头的动作时，颈部脊柱的前凸才开始逐渐形成，到4岁大的时候脊柱才开始有点弯曲，直到6～7岁，宝宝的颈曲角度才与成人接近。

再加上婴儿的头部与肩同宽，都比较大，在没有出现颈曲之前，无论宝宝平躺或者侧卧，头和身体都是在一个水平线上。这时的宝宝根本不需要枕头。

原因二：存在安全和健康隐患

?高的枕头会损伤宝宝的头颅，造成头颈弯曲，不仅影响呼吸和吞咽，还会影响颈部血液循环，甚至会造成驼背和斜颈；

?过硬的枕头会造成偏头、偏脸等畸形。出生时，新生儿颅骨比较软且尚未发育完全，骨与骨之间未完全闭合，在一年的时间内，颅骨柔软脆弱容易受压变形，还容易出现枕秃；

?过软的枕头，会增加新生儿宝宝窒息的危险，美国儿科学会曾一再提醒，宝宝满1周岁前，床上不应出现枕头、抱枕玩具、被子、软垫等，以预防“婴儿猝死综合征风险”；

?婴幼儿的新陈代谢旺盛，易出汗，睡觉时汗液和头皮屑混合，极易让致病微生物依附在枕头上，诱发婴儿面部湿疹或者头皮感染；

垫一条薄毛巾

新生宝宝爱出汗，头部下方易潮湿，需要及时更换被子或垫巾；而且容易出现溢奶或吐奶的现象，可用折叠的纯棉毛巾垫在宝宝的上半身处，让宝宝仰卧或者侧卧着睡。

不要睡偏头

4个月以内的新生婴儿颅骨柔软，是宝宝头型塑造的关键期。如果宝宝总习惯朝一个方向睡，容易造成偏头、偏脸等畸形，出现扁头或“歪脖子”，不仅会影响孩子的形象，对宝宝的健康也会有一定的影响。

所以，最好的办法就是帮助宝宝多换位，在宝宝睡觉或躺着时，家长要及时每隔一段时间给孩子调个方向。

让宝宝多趴着，促使宝宝多抬头

从而练习颈部肌力，每次可以十几秒或几十秒逐渐增加时长；抱起宝宝时，注意调整宝宝在家长怀里躺卧的方向。

用声音、玩具等吸引转头

在和宝宝玩耍过程中，可以用声音、玩具等在宝宝偏的一侧逗引宝宝，让他多转头，及时改变头部姿势和方向。

到医院专科就诊处理

可以用专业的物理按摩手法，根据宝宝偏头的方向，给宝宝的颈部适度地按摩一下，可以缓解其颈部的压力，帮助宝宝进行及时矫正。

一岁以上的宝宝，什么时候需要用枕头？可以根据他自己的表现来判断：如果没有枕头，他也睡得很自然、很舒服，家长也没必要买。如果宝宝睡觉时，喜欢枕着毯子、被子、毛绒玩具或者大人的胳膊、身体，这时就可以考虑给他买一个小小的、扁扁的、软硬适中的枕头了。

给宝宝选枕头的总原则是：高度合适，长宽合理，软硬适中，面料舒适，枕芯安全。

1、高度合理：有两个标准可以参考，一是使用枕头后，宝宝的头和身体能在同一水平；二是宝宝侧卧时，双眼的连线能与床面垂直。1岁以后的宝宝，枕头高度可以选3cm左右的。

2、长宽合适：枕头的宽度应该和宝宝的头长差不多，枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度，以免宝宝侧个身头就从枕头上掉下去。

3、软硬适中：枕头太硬或太软都不合适，合适的枕头应该能让宝宝的头部和枕头自然贴合，又不会过于深陷，有一定的回弹及支撑效果。

用枕小tips

枕头要根据宝宝发育状况来选择和更换，不能一开始就给宝宝使用成人的枕头，也不能一个枕头从小睡到大：

①勤给孩子换洗枕头，孩子睡觉容易出汗、溢奶、流口水，不常清洗或更换枕头，容易发霉和滋生细菌。

②枕头要随着孩子的生长发育换，不能一成不变，歪头的宝宝可以使用外周高，中间有凹陷的矫正枕头试试哦。

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