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谷根孕婴

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每年的3月21日是“世界睡眠日”，旨在呼吁人们重视睡眠健康，提升睡眠质量。孩子的睡眠问题，真是让很多宝爸宝妈非常头疼，因为睡眠不足或者睡眠质量差，就意味着孩子长不高。有些爸爸妈妈发现，宝宝睡觉不踏实，老是一惊一乍的。有时候睡得好好的，突然两只小手抬起来，像做噩梦。有些老人说宝宝是被吓着了，真的是这样吗？宝宝睡觉一惊一乍，正常吗？宝宝睡着后，稍微有点动静，身体就会一激灵，有时还会睁开眼睛，伸胳膊和腿，然后两只胳膊交叉抱在胸前，松开时还会哭起来。爸爸妈妈遇到这种现象，不用担心。它叫做惊跳反应，是正常的，是宝宝自我保护的一种反应。宝宝睡觉一惊一乍，怎么办？1、爸爸妈妈可以把大浴巾或者薄被子卷成桶状，在宝宝身边围一个圈，形成一个小小的“鸟巢”护在宝宝的周围，这会让宝宝更有安全感。宝宝有安全感后就不容易一惊一乍的了。2、如果天冷，爸爸妈妈可以把棉被在宝宝身侧塞一塞，适当地塞紧一些，也会让宝宝获得安全感。3、爸爸妈妈在宝宝惊跳时，要轻轻按住宝宝身体，或一边轻拍一边小声安慰，宝宝会很快安静下来。宝宝睡觉为什么会一惊一乍？1、宝宝的神经系统发育不完全新生宝宝的神经还不能完全形成一定的反应条件，所以受到一点点声音刺激后会出现四肢抽动的情况，这种现象一般会随着宝宝逐渐长大而消失。2.宝宝的潜意识中有不安全感宝宝出生后，还没有完全适应离开母体后的生活，潜意识中的不安全感使他们下意识地挥动小手、扭动身体来保护自己。其实，大人突然听到声音或接触到别人的身体，也会激灵一下的。容易和哪些情况混淆？1、宝宝睡觉哼哼唧唧宝宝睡觉总爱哼哼唧唧，同时有皱眉头，表情很难受，身子使劲扭，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒的情况。遇到这种情况，爸爸妈妈可以适当安抚宝宝，帮宝宝尽快入睡。2、宝宝睡觉时突然抽搐一下这种情况医学上叫“间歇性神经颠动”，很多大人也有这种情况。这是自然的现象，但如果经常发生，而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致宝宝神经肌肉兴奋性亢进，进而引起痉挛抽搐。遇到这种情况，建议带宝宝去看医生。如何让宝宝睡得更踏实？1、给宝宝创造良好的睡眠环境不要给宝宝盖得太厚，宝宝睡觉时也不要过分安静，保持正常的睡眠环境即可，可以给宝宝营造一个适合睡觉的氛围，比如温暖的小床。2、注意补钙和维D很多孩子因为缺钙的因素而导致夜里一直睡不踏实，这时候要适当补充维生素D和钙。也有些病理因素会导致夜间容易惊醒，如维生素d缺乏引起的佝偻病。日常预防注意补充维生素d，每天单位，出生后数日即开始补充。

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3、培养良好的睡眠习惯太难消化的食物少给宝宝吃，晚上睡觉前可以给宝宝洗个温水澡，睡觉前将灯光调暗，适度的给宝宝包个小棉被，让宝宝感到安全，此外，也可以给宝宝放一首轻缓的睡眠曲、讲个小故事，让宝宝安静入睡，并养成长期习惯，这样宝宝的睡眠也会好很多。5、穿着合适的睡袋家里如果有个爱踢被子的宝宝，宝爸宝妈们难免会担心他着凉，一次次起床检查宝宝的被子又非常麻烦，所以强烈推荐使用婴儿睡袋。建议选择纯棉材质，尽量不要选择含有化纤材质的睡袋。睡袋要大小合适，尤其领口大小，领口太大宝宝容易滑入睡袋。好物推荐：良良梦境分腿睡袋，纯棉呵护，让宝宝睡得更香甜，原价元，限时特价元！使用一体睡袋时，腿部要留足空间，让宝宝的腿可以呈现自然的姿势，如果裹得太紧，很可能影响髋关节发育。睡袋要质量合格，尽量避免有绳子或过多装饰物的，以防缠住宝宝，或物件不慎脱落宝宝误食。本周的3月21日是世界睡眠日，谷根谷子也将会为睡渣宝宝安排一大波福利:棉品、内衣、睡袋……轻松为宝宝营造好睡眠，帮助宝宝提高睡眠质量！更多好物即将贴心上线，妈妈们锁定谷根谷子别错过~了解更多孕妈时尚、科学育儿等问题识别下方


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