学会应对热惊是每个妈妈的必修课

元子宝宝3周岁的第三天（年2月2日），给自己来了一份厚礼——发烧了。于是，作为自愈派的麻麻又驾轻就熟地在家里开始了他的又一轮发烧的护理。

这次发烧早有预感，因为近两个周赶上他过生日，加之上月流感忌口痊愈后，他就变的比较馋，我也放松了警惕，想着“弥补”一下他生病期间的饮食配合。

于是蛋糕、饼干、干果、面包、鸡蛋、榴莲、海苔、香蕉每天吃的种类和花样都挺丰富，还有螃蟹和鱼（螃蟹和蛋糕同一天吃的）。

其实心里也打鼓，会不会在年前来一次发烧把身体里这些吸收不了的东西给代谢掉。果然，它来了。

01

年2月2日

周五，我下班回家时，他已被从幼儿园接回来睡了一觉，大概38度左右。我一向不太注重他的体温，用手摸摸也能估出个大概，上月流感发烧估计就是39.5度以上近40度烧了两天降温痊愈，并没有发生过热惊，本以为这会是与我们绝缘的事情。但是这次发烧不一样，往常烧起来后，我会按照凉带的方式给他减少衣物，他也不会觉得冷，这次从周五晚上睡前看到他明显在发抖。

02

2月3日

到第二天周六白天也一直要求穿棉袄，我有点不淡定。联系了恒星老师，让我以孩子的舒适为主，于是，睡一会儿起来玩一会儿，这样持续到下午4点多，睡觉期间一直盖着被子，否则他就会冷得发抖，腋温持续在39.7度～39.8度左右。

电子体温计40.6度，水银腋温39.7度。

惊魂的一刻来了，近5点的时候，他醒了正准备给他喝水，说烫，我说那躺下等会儿再喝吧，还没等我把他放下，他的两手握拳，胳膊僵直，眼睛微睁着，嘴唇发紫，全身都开始抖起来。我知道，热惊来了。

因为学过恒星老师关于热惊的微课，也看过不少热惊麻麻分享的经验，所以淡定地让孩子把头枕到枕头上，侧到一边，嘴巴这时候已经吐了不少白沫，怕灌进耳朵里，于是给他擦了擦，别的也做不了什么，拿起手机录了两段。录的过程中我自己都在想，就这么淡定了？我到底是个亲妈吗？不害怕吗？不怕出现什么不良的后果吗？万一那个不幸的癫痫的几率落到我头上呢？

大概2分钟后，元子停止了口吐白沫，但是一直在粗喘，手脚依旧僵直。我联系了恒星老师，他第一时间就回复了我，说热惊应该已经缓解了。那会儿家里只有我和孩子，能有个人分享帮我出招，真的给了我莫大心理上的支持。

等到他的小脚慢慢开始动了，但是手还很僵硬，一直保持着握拳的姿势，身体还是有点抖，我担心盖被子会导致体温太高，把被子给他撤了，但是他一直在发抖。恒星老师让用被单盖一下腿，确实孩子抖得不那么厉害了。再后来慢慢地都有了知觉，可以灵活活动了。

大概过了5分多钟吧，他睁开眼睛了。这段其实一直在凭着我的记忆描述，说不害怕是不可能的，在最紧张的两分钟过后，我就开始心慌了，心跳速率绝对不亚于跑了米。

直到晚上跟孩子爸爸轻描淡写地说起这个事的时候，才敢看一遍视频的回放。其他的家人我都没有告诉，也是怕他们担心，孩子爸爸问医院吗？我淡定地说不需要，然后我们就没有再讨论这个话题。

在好多热惊麻麻的经验分享里都提到，不管看过多少文章，掌握多少知识，可是当面对孩子惊厥的那一刻，都像是要失去孩子一样，现在回想来，那个场景何尝不是？想想都心悸。

热惊过后，应该是耗费了孩子很大体力，没一会儿孩子就睡了，但是睡得不踏实，我也一步不敢离开。

晚上的体温依旧在39.5度左右。不到7点吃过晚饭，我就跟孩子一起睡了，握着他的手，这样他有什么异常我能第一时间醒来。

夜里11点半，孩子醒了，开始喜欢喝水了，用手摸他脖子，感觉温度已经降到38.5度左右了，孩子吃了点东西，讲了个故事又睡着了。期间看到恒星的留言，问孩子怎么样了，如实汇报，想着再继续观察。

03

2月4日

周日早上2点多、4点多，孩子分别醒了两次，不喊冷了，要求减被子。其中4点多精神已经很好了，跟我说了很多不知道什么时候发生的事情，像他有乔治了，有小猪佩奇的轮船了（至少1年半了），汽车城（动画片）里的赛车叫泰勒（也不知道多久没看了），还背起来2岁以前教他的一首儿歌（后来就没再背过），总之吧啦吧啦一大堆。我回应着，心想，热惊的代价换来了传说中记忆力的提升，不错啊。后来听英文儿歌，告诉我每一首歌是什么歌，他应该是凭着脑中记忆的个别英文单词辨别出的。早晨5点左右，听着儿歌睡着了，一觉到天亮，烧退了，体温37度，首战告捷！此时心情轻松终于轻松了。

上午不按点吃了三次饭，每次饭量都不大，但是他已经能自己很主动地自己进食了，大口大口吃饭的情景仿佛还跟没生病一样，只是体力还没有恢复，走路站着都不稳当，跟走太空步一样。跟恒星老师汇报了孩子的情况，他看了孩子的状态很好，说恢复很好，不像是几小时前热惊过的孩子。

下午准备睡觉时，可能跟我没有玩够，知道第二天我就要上班了，困得快睁不开眼了还要让我陪他玩车。我使尽了各种办法都没有说服他，最后拿出了绝招，我说你睡着了醒来就能发现一份礼物，这才终于睡着了。

虽然烧退了，仍旧隔十几分钟会有一次惊跳，第一次都把我吓醒了，还以为他因为什么事情吓到了，睁眼看看他并没什么事，继续陪他睡。大概睡了两个多小时，他醒来睁眼第一句话就问我礼物在哪里，这小脑子也太好使了。

老人都说，孩子生一次病，心眼能长不少。不得不说，这小子更会见风使舵了。晚上孩子的爷爷奶奶就来了，死活不找他们，仿佛他们要把他从我手中抢走一样。

04

2月5日

周一早上我要上班前，他就各种粘乎，跟我说各种理由不让我走，说好的讲两个故事我就走，讲完了接着又有了新的要求，总之看得出是在跟我动心眼呢。最后我快迟到了，不管三七二十一跟他说了再见出门的时候，他就做哇哇大哭状。

但是据他奶奶讲，我前脚走了，他后脚接着就不哭了。白天跟他奶奶玩得特别欢，其中有次把玩具箱不小心扔到了奶奶脸上了，奶奶说疼，他立刻上前给奶奶揉揉，说对不起，我给你亲亲。奶奶后来跟我讲这些的时候，我心里想，行啊，妈妈不在，你没靠山了，会自食其力了。

在烧退后的两天里，一直给他吃忌口青菜，面条、大米粥、白米饭混着吃，每次吃的不多，但是他的胃口一直很好。就是走路一直走不稳，恒星老师说大概要过1周左右才能完全恢复，所以我们也放弃了送幼儿园的打算。后来跟幼儿园班里同学妈妈交流的时候听说，他班里一半以上的孩子都病了，严重的高烧了三四天还不退，有的烧完了还要拉肚子。好庆幸我的孩子已经退烧了，而且恢复得这么快，究其原因，也一定是跟一直以来坚持自愈有关系。当然饮食上虽然离简单饮食还差很远，但相比幼儿园同班的小朋友，应该算控制得好的了，才有了2天高烧速战速决。

在得到这次宝贵经验的同时，我最多的反思就是过度喂养给我的教训。以前是道理都懂，抱着侥幸，让孩子再一次次受罪。虽然我很注重孩子入口的东西，添加剂多的基本跟孩子绝缘，但是肉类、零食饼干还是会有一些，食物种类的丰富包括晚上吃得过撑，都让我们承受了它带来的后果。

因上努力，因果随缘，为了给孩子一个健康的生长环境和体魄，看来我努力的道路还很长呢。

相信

本