冬季感冒多发，咳嗽更是十天半个月好不了。我听老中医说，只要按摩这几个穴位，立马就见效。

不得不说，中华中医文化博大精深。没想到咳嗽这个毛病，中医按摩也能治好，真是太神奇了！听老中医说，只要按这三个穴位，咳嗽症状就能有所减轻，正在被咳嗽折磨的你快试试吧~

▲视频来源：健康之路

咳嗽有的时候是肺气上逆，按摩三间穴有助于下气，使得咳嗽症状缓解。

方法：

1.右手握拳，找到虎口处皮肤褶皱的地方，顺着褶皱往上推找到凹陷处，这里就是三间穴了。

2.用大拇指的指尖和指腹开始按摩。

3.先向下按摩，再揉。顺时针方向按摩约10次。

4.然后再逆时针方向按摩约10次，揉的时候有点酸酸的，略微发胀的感觉。

稍微了解养生的朋友们应该都知道，合谷穴又叫“万能穴”。因为它的治疗范围很广，具有治疗全身的作用，说它“包治百病”应该也不为过。

方法：

1.把虎口张开，用另一只手的大指横纹顶在虎口的位置。然后将大拇指倒下来，所接触到的穴位就是合谷穴了。

2.稍微用力的按摩这个穴位，直到产生酸痛的感觉，就能起到止咳的作用了。

天突穴可以说是专门治疗咳嗽的穴位了，对于支气管炎、气喘等疾病临床上都有运用这个穴位。这么有效的实用的方法，快来学上一招吧~

方法：

1.用大拇指点在颈部正中线上，找到天突穴。

2.轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交换逆时针按10圈。知道皮肤呈现微微发红状态，呼吸就变得通畅了。

咳嗽除了通过中医按摩的方法治疗外，还可以通过食疗的方法缓解咳嗽症状。现在就给大家推荐几样健康食谱，专治咳嗽~

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风寒型咳嗽

因伤风感冒引起的咳嗽，特点是：有稀白的鼻涕和痰，咽哑声重，遇冷病情会加重。对于风寒型咳嗽，应饮用发汗散寒的热汤水，忌食寒凉的食物，注意保暖防寒。治疗风寒咳嗽，喝三白汤、洋葱汤，可以起到一定的治愈效果。

三白汤

所谓三白汤，也就是用小白菜根、葱白和白萝卜煎汤水，这道食谱具有宣肺止咳的功效，除寒湿、治感冒，秋冬天气多喝它，也能起到预防感冒、增强免疫力的效果。

材料：

葱白3根、小白菜根4-5棵、白萝卜1根。

步骤：

将白萝卜去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大葱取3根葱白部位，不加任何调味料，放入锅内加清水煮开即可。

煮的时候，可以加入少量的姜片，驱寒发汗的效果会更好。

煮好后，趁热饮用汤汁。感冒初期每天服用一次，就能起到很好的止咳功效。

▲视频来源：CCTV生活圈

炖洋葱

材料：

洋葱1个

步骤：

1.把新鲜的洋葱去皮，切条。

2.切好的洋葱放入碗中，如锅蒸约20分钟。

3.蒸好的洋葱取出，倒掉洋葱渣滓，保留洋葱汁。

趁热喝上一碗炖洋葱汁，咳嗽马上就好哦~

▲视频来源：主厨日记

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风热型咳嗽

风热型咳嗽，主要是肺部感染炎症造成的咽痛、咳痰。主要症状是：有浓稠的黄痰和鼻涕。对于风热咳嗽，茄子蒂和无花果，这两样食物有神效，快来看看怎么做吧！

水煮茄蒂

茄蒂有清热润肺的效果，可以清肺热、利咽喉。因此，中医建议风热型咳嗽，可用茄子蒂煮水，对缓解咳嗽有一定的疗效。

材料：

茄子2-3个

步骤：

1.将茄子洗净后，切下茄子蒂备用。

2.将切下的茄子蒂放入沸水中煮约10分钟，然后过滤掉茄子蒂，直接饮用茄汁即可。莫小姐自己也用过这个方法，真的管用的呢~

▲视频来源：中天新闻

蒸无花果

无花果本身就有化痰止咳的功效，尤其对于热性咳嗽和感冒，食用无花果可起到消炎、清热的效果。

具体做法很简单，将无花果洗净后，放入蒸锅内蒸熟食用。可润燥止咳，特别适合给小孩子食用，味道酸甜，每天吃几颗，咳嗽很快就有好转。

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艾叶泡脚

取艾叶30-50克，放入沸水中煮15分钟，捞去艾叶后，将剩下药液倒入盆中。水温适中后，可以开始泡脚。每次15分钟，连续3-5次可治愈咳嗽。

2

胡椒粉外敷

食用胡椒粉和清凉油适量混合，将调好的药膏敷在追风膏上。帖于后颈第三个棘突处。8-12小时换一次药，连续敷5天可见效。

咳嗽久治不愈的朋友，

赶紧试试这些方法吧！

收好妙招、健康过冬哦~

但以上内容仅针对大人

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