据一项调查显示，近些年来，中国儿童肥胖率越来越高，大约10个孩子中就有一个小胖墩。一些专家表示，95%的小胖墩都是吃出来的。

孩子只爱吃肉，一看到蔬菜就扭头。

我家的一喂孩子吃蔬菜，他就哭闹！

即使把菜喂进去，孩子也要吐出来！真不知道怎么办呀！

一些孩子只爱吃肉不吃菜的毛病着实让宝妈奶爸们头疼不已。孩子这么偏爱肉食，究竟有哪些原因呢？简单来说，有以下几个方面：

大家千万不要以为孩子只吃肉不吃菜是孩子的喜好造成的，其实各位爸爸妈妈是要负一定责任的。有些家庭，饭桌上经常是大鱼大肉，一年四季也见不着几个素菜。想想，在这样的家庭饮食中，孩子会喜欢吃蔬菜吗？

还有一些家长，因为担心孩子不吃蔬菜，总是“好心办坏事”，一到吃饭时间就催促甚至硬逼着孩子吃蔬菜，长此以往，孩子对蔬菜都有了“恐惧症”，他当然不会想吃蔬菜了。

比如，韭菜、芹菜、洋葱这些，会有很大的味道。一些成年人都会不喜欢吃，孩子也难免会拒绝。

有些家庭，可能是因为饮食习惯的问题，偏向于以“炒”为主的烹调方式，调味品也放得比较多，口味偏向于成年人。孩子敏感的味觉以及脆弱的肠胃一时半会适应不了清淡的蔬菜，也会只爱吃肉，不爱吃菜。

虽然肉类含有丰富的优质蛋白，营养价值高，是儿童生长发育所必须的食品；但是孩子光吃肉不吃菜，就会缺乏人体成长所需的维生素A、C以及各种微量元素等等，影响宝宝的生长发育，而且孩子还容易变成小胖墩，患上高血脂症等慢性病。

那么，爸爸妈妈应该如何改变孩子只吃肉不吃菜的习惯呢？

这就要考验各位宝妈的手艺了。有个简单的好方法，就是







































北京哪家医院治疗白癜风更好
白癜风治疗方案